Az airfittől a pole fitneszig, az akrobatikától a fogyásig

A formába lendülés új trendjei az úszás megtanulásán, vagy legalábbis felfüggesztésén mennek keresztül. Szeretné tudni őket?

2019. május 14. a. Párizs

akrobatikától

Airfit. Ez egy viszonylag új tevékenység a világon fitnesz, amely egyesíti a testtartási előnyöket jóga azokkal pilates és a móka mutatványokat. "Az osztály a mennyezethez kötött, hinta alakú szövetben zajlik, amely a csípő magasságában van elhelyezve, és amelyben a testtartások sorozata tónusú izmok, javítja a keringést, dekompresszálja a gerincet és enyhíti az ágyéki fájdalmat "- magyarázza Liza Bulnes, az AerialMAD trénere.