Az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend javítja az erek működését

Ez a tanulmány 60 férfit és nőt követett nyomon, átlagosan 90 kilóval a program kezdetén. A résztvevők fele alacsony szénhidráttartalmú étrendet, a többi pedig zsírszegény étrendet követett.

szénhidráttartalmú

Ossza meg ezt a hírt!

A hasi zsír csökkentése javíthatja az erek működését, függetlenül attól, hogy alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrenden érhető el. Erre mutat egy tanulmány, amelyet a Johns Hopkins Egyetem kutatói mutattak be azon az ülésen, amelyet az American Heart Association (AHA) tartott kedden San Diegóban, és amelynek középpontjában a szív-érrendszeri betegségek megelőzése állt.

В В Ez a tanulmány 60 férfit és nőt követett nyomon, akiknek súlya átlagosan 90 kiló volt a program kezdetekor. A résztvevők fele alacsony szénhidráttartalmú étrendet, a többi pedig zsírszegény étrendet követett. Mindannyian mérsékelten sportoltak, és hasonló mennyiségű kalóriát ettek naponta.