Az alacsony szénhidráttartalmú, hús alapú étrend lerövidítheti az életet A néző
Kiemelt Életmód Hírek
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azok a középkorúak, akik napi kalóriájuk körülbelül felét olyan ételektől kapják, mint a tészta és a rizs, több évvel tovább élnek.
A kutatási eredmények a The Lancet orvosi folyóiratban,Kétségbe vonják a diétákat, amelyek elkerülik a szénhidrátokat a fehérje és az állati zsírok javára, trend Európában és Észak-Amerikában.
A „kőkorszaki” étrend hívei azzal érvelnek, hogy a 10 000 évvel ezelőtti mezőgazdaság megjelenése a gabonafélékre, tejtermékekre és hüvelyesekre való gyors áttérés nem adott elegendő időt az emberi testnek ahhoz, hogy alkalmazkodjon ezekhez a magas szénhidráttartalmú ételekhez.
A tanulmány szerint, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelyben a szénhidrátok a teljes energia kevesebb, mint 40% -át adják, bár sok ilyen étrend ezt az arányt 20% -ra vagy kevesebbre csökkenti.
A szemközti póluson a szénhidrátokból (tészta, rizs, cukros italok) származó energia 70% -át meghaladó százalékos arány is csökkentheti a hosszú élettartamot, de a tudósok szerint sokkal kevesebb.