Az alacsony zsírtartalmú étrend ronthatja a száj egészségét - El Mostrador
Ebben az évszakban sokan tervezünk fogyást és újra fizikai gyakorlatokat, anélkül, hogy azt gondolnánk, hogy ezek az új szokások sokszor befolyásolhatják a száj egészségét.
És ez az, hogy a kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a száj egészségéhez. Az egészséges fogak és a lágy szövetek szorosan összefüggenek az egészséges életmóddal. Valójában az élelmiszer-tudományok és a fogászati tudományok között világszerte kidolgozott legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a rossz táplálkozás, a rossz egészségi állapot mellett, elsősorban a szájüregben nyilvánul meg.
Marjorie Gold, az Ortodontik Klinika fogorvosa és fogorvosa elmagyarázza, hogy "léteznek olyan fehérjetartalmú és zsíros étrenden alapuló diéták, amelyek kiküszöbölik a 100% -os szénhidrátokat, amelyek tökéletes környezettel működnek együtt az egyik leggyakoribb betegségnek minősülő baktériumok kialakulásához bukkális szinten, például a parodontálison. ”
Ennek ellenére, és a hidegebb hónapokra jellemző sok túlzás után a szakember fenntartja, hogy a diéta során a legjobb az egészségeseket választani, amelyek összhangban vannak a száj egészségével. „Mindig jobb, ha azt ajánljuk, hogy a zöldségeket (amelyek az étrendben a leggyakoribb ételek) citrom helyett balzsamecettel öltöztessék. Nem szükséges teljesen eltávolítani a citromot, de igen, ne éljen vissza a fogyasztásával a jövőbeni károsodás elkerülése érdekében; ugyanaz minden citrusfélénél, amelyet elfogyaszthatunk, például narancs vagy grapefruit, többek között ".