Az alkohol szórakoztató, de károsítja a hajat, a körmöket, a bőrt, elveszíti az alvást és hízik.
Valószínűleg már tudja, hogy a sok alkoholos ital elfogyasztása hízik, de tudta-e, hogy ettől idősebb lehet?
A látható hatások
A bőröd
Az alkohol dehidratálja a bőrt, és eltávolítja a tápanyagoktól, unalmassá és fáradtá teszi. Ezenkívül kitágítja az arc kapillárisait, és ezek kis vénahálózatokat alkotnak.
A haja
A nem megfelelő hidratálás a hajat is érinti, így száraz és törékeny lesz. A túl sok bevitel csökkentheti a vasszintet és hajhullást okozhat.
Szórakoztató, de károsítja a hajat, a körmöket, a bőrt, elveszíti az alvást és hízik.
A pihentető alvás hiánya
A lefekvés előtti italok befolyásolhatják a természetes alvási ciklusokat, vagy késztetést kelthetnek arra, hogy éjjel felkeljenek a fürdőszobába, így másnap elfáradva.
Köröm
A jó körmök tápanyagok és víz fogyasztásától függenek. A törékeny körmök jele lehet annak, hogy túl sok alkoholt fogyaszt.
A súlya
Az alkohol nemcsak olyan kalóriákat tartalmaz, amelyek nem tartalmaznak tápértéket, nem tartalmaznak nélkülözhetetlen tápanyagokat, és csökkenthetik a vércukorszintet, éhezéshez és a túlevés kockázatához.