Az almaecet valóban az egyik; mágikus tabletta; Fogyni
Valószínűleg a nagymamád, sőt a nagymamád is használta Apple vinager segíteni a baktériumok megtisztításában, elpusztításában, fertőtlenítésben, körömgombák, tetvek, szemölcsök, sőt fülfertőzések kezelésében. De azért is fogyasztották, mert úgy gondolták, hogy elősegíti az a karcsúbb derék.
Mi van a modern időkkel? Az almaecetről kiderült, hogy van számos előnye van neki cukor a vérben és a szintek inzulin, ez nagyszerű napi adalékot jelent az emberek számára cukorbetegség, prediabetes és mindazok, akik kívánják fenntartani a vércukorszintet kordában tartva. (1)
Ki gondolta volna, hogy egy ilyen mindennapi alapmű ilyen mély hatással lehet az életünkre?
De vajon az almaecet is segít a fogyásban, ahogy egyesek hiszik?
Meglepően igen, sőt számos tanulmány bebizonyította.
A Svéd tanulmány megmutatta, hogy amikor az emberek ételt fogyasztanak ecettel, azt mondják, hogy éreznek teltebb evés után mint azok, akik nem ittak ecetet. Egyszerűen fogalmazva, az ecet hamarabb érzi jóllakását, és így segít csökkentse az összeget az elfogyasztott ételből. (két)
Ez nem csak a teltebb érzésről szól. Az Egyesült Királyság kutatásai azt mutatják ecetsav pácolt konzerv hagyja abba a vágyakat ócska étel és segítség jobban kontrollálja az étvágyat. (3)
Carol Johnston, az arizonai Állami Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy az almaecet elfogyasztása szénhidráttal töltött étkezés előtt csökkentse a cukor emelkedését a vérben, amely általában evés után következik be. (4)
Tanulmányuk tovább azt mutatja, hogy az ecetben lévő ecetsav befolyásolhatja az ön viselkedését az étel emészthető amit megeszünk. Röviden, lehet elkerül hogy az általunk elfogyasztott keményítők egy része felszívódni a véráramon keresztül, csökkenő kalóriabevitel az ételeinkből.