Az Alternate Days Diet elnyeri a Chicote programot
Az Alternate Days diétát tesztelték A Chicote legújabb programja, a Diets to Exam, és elpusztította a két önkéntes által egy hónap alatt elvesztett kilók zsírját, valamint a vérvizsgálat jelentős javulását, mind a szintjén Koleszterin, trigliceridek, cukor, vas és ülepedési arány.
A Chicote programban «Diéták vizsgálathoz» több önkéntes nyomon követésével egy hónapon keresztül figyelt mint például a TANITA Electroimpedance, az iDEXA Scanner és teljes vérvizsgálat, Négy étrendet követtek, amelyek jelenleg divatban vannak, a nyers vegán étrendet, a paleo diétát, a fehérjetartalmú étrendet és az alternatív napok diétáját.
Az Alternate Days Diet két önkéntese nemcsak testösszetételét javította 7 kg zsír (Pilar) és nővére 5,3 kg zsír elvesztése (Asunción), de szintén egész hónap alatt a következő paraméterekkel javította egészségügyi profilját:
PILLÉR
A testösszetétel előrehaladása
| Paraméterek | Végeredmények egy hónap után |
| Súly (kg) | -4 kg |
| Zsír (kg) | -7 kg |
| Izomtömeg (kg) | +2,85 kg |
| Víz (kg) | 0,15 kg |
ABSZTRAKT: Asunción az Alternate Days Diet után egy hónap alatt 4 kg-ot fogyott, 7 kg zsírtartalmat (több mint egy nadrágméretet) csökkentve, izomtömegét 2,85 kg-mal megnövelve (az étkezésnek köszönhetően, és kezdve a táplálkozási szakértője az Alternate Days Diet-ben), és a vízszint gyakorlatilag stabil maradt.