Az alváshiány bőrének következményei CuidatePlus

Megfelelő éjszakai alvás alatt a szervezet és így a bőr megfelelő homeosztázisához szükséges reakciók jönnek létre. Aktiválódik az autonóm idegrendszer, amely hatással van a haj piloerector izmaira és a verejtékmirigyekre. Mi több, jelentős szerepet játszik a test hőszabályozásában.

Irene Salguero, bőrgyógyász Vaskapu Kórház, Madridban kifejtette, hogy a napi hét-nyolc órát alszik előnyös az egész test számára, beleértve a bőrt is. Ellenkező esetben az alváshiány negatív hatással lehet a bőrre. A szakértő áttekinti, hogy mik lennének:

1. A bőr normális szabályozásának megváltozása: különösen a hőszabályozás.

2. A melatonin és a kortizol szekréciója: a nem megfelelő alvás a test ritmusának változását eredményezi. Ez számos hormon, például a melatonin és a kortizol szekrécióját befolyásolja, amelyek a leginkább befolyásolják a dermatológiai folyamatokat.

3. A bőrbetegségek lehetséges újraaktiválása: Az alváshiány gyakran okoz stresszt, ami a dermatológiai patológiák újraaktiválódásához vezethet.

---