Az alvó szépség diéta, így lefogyhat az ágyból

szépség

Talán még soha nem hallottál róla az alvó szépség diéta, bár évtizedek óta létező javaslatról van szó. Ez nem éppen diéta, mivel nem kínál konkrét ajánlásokat az engedélyezett és tiltott menükre és ételekre vonatkozóan. A mechanizmus nagyon egyszerű: amíg alszol, nem eszel. Tehát az előírt egy jó adag ágy. Valami olyasmi, mint azokon a napokon, vakáción vagy hétvégén, amikor későn alszunk és kihagyjuk a reggelit, de még több órán át meghosszabbítjuk. Ez valóban működik, mert alvás közben a testnek még mindig kalóriákat kell fogyasztania a tápanyagok felszívódásához, és ezért fogunk fogyni. Elvis Presley állítólag ezt a diétát gyakorolta fogyás céljából a 70-es években.