Szedhetnek-e a gyerekek koffeint Bio Eco Actual

A gyermekek egyre több koffeint fogyasztanak. Egy nemrégiben készült tanulmány az Egyesült Államokban feltárta, hogy a 2-11 éves gyermekek legfeljebb háromnegyede szedte naponta.

Korábban a gyermekek nehezen jutottak hozzá ehhez az anyaghoz, mivel főleg a kávéban és a teában található meg. Ma azonban több tucat termékben találunk koffeint a gyermekek számára elérhető helyen, főleg a Cola szóda És a energia- és sportitalok, a csokoládé és a csokoládéitalok, sőt néhány gyógyszer mellett.

Milyen hatásai vannak a koffein fogyasztásának a gyermekekre?

Még mindig nagyrészt ismeretlenek, mivel a legtöbb vizsgálatot felnőtteknél végezték. Az alacsony dózisú koffein (kevesebb, mint 400 mg/nap, ami 3-4 csésze kávé vagy 10 csésze fekete tea egyenértékű) nem jár negatív hatással a felnőtteknél, és pozitív hatásai lehetnek, például fokozott éberség, koncentrálóképesség és csökkenés a fáradtság érzése.

Ezenkívül a kávé és főleg a tea a magas koncentrációjú antioxidánsok. Úgy tűnik, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása védő szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés és egyes ráktípusok ellen.

---