Az amatőr sportoló dekalógusa - SanusVitae

Raña, Eneko, Gomez Noya ... a nagy teljesítményű akiket mindannyian csodálunk, és arról álmodozunk, hogy egyszer hasonlóvá válhassunk hozzájuk, de valljuk be, nagy különbségek vannak, normális személyes, gyalog, hogy kemény edzéssel és áldozattal válhatunk Ironman befejezők, olimpiai triatlon lebonyolítására vagy egyszerűen csak élvezni barátainkkal vasárnap biciklire.

Van egy munkanap 8 óra, egy család aminek örülni akarunk, gazdasági korlátok Ami az anyag megszerzését illeti, nem járhatunk minden héten gyógytornászoknál, hogy eltávolítsuk ezeket a szörnyű kényelmetlenségeket ... de van valami más, valami, ami hegyeket mozgat: az illúzió.

Az a tény, hogy nem szentelhetjük magunkat 100% -ban a sportnak, nem azt jelenti, hogy minden edzésen odaadjuk magunkat, ezt a barátainkkal mindig beszéljünk arról, hogy milyen versenyeken felvesszük a naptárunkat, hogyan tehetném diéta adaptálása hogy finomabbnak találjam magam és átrepüljek az aszfalton és számlákat készíteni hogy regisztrálhasson a lehető legtöbb versenyre.

Ezért ide tettem 10 tipp hogy többet tudjon teljesíteni a versenyeken, kombinálva azt a munkával és a családdal.

1- Ne feledje, hogy az élete nem a sporttól függ, ez az élvezet, az önmotiváció és a kiteljesedés módja. Mondj nemet a stresszre és a túlzott nyomásra.

2- Szerezd meg a tiéd vegyen részt, minden könnyebb lesz, ha családja és/vagy barátai mindig támogatják Önt.

---