Az ammónia belélegzése, hogy többet sportoljon, mítoszban vagy valóságban
Az orosz csapat futballistáinak furcsa módon képződött képei nem sokkal vírussá váltak nem sokkal az oroszországi vb spanyol csapat elleni nyolcaddöntője után. Gyorsan felvetették a lehetőséget arra, hogy ismert, de nem mindennapi gyakorlatot végezzenek: ammónia belélegzését.. Később kiderült, hogy több futballista kis fehér pamutot szívott, mielőtt belépett volna a pályára, vagy akár már a pályán, és az orosz fizikai edző, Paulino Granero, Almería megerősítette, hogy néhány orosz futballista ammóniát szívott be, mielőtt játszott.
Granero magyarázata szerint az ammónia nem doppingszer, és nem is javítja a teljesítményt. - Ez egy bunkó saját találmánya. Az ammónia nem szerepel a tiltott listán, és belélegzése nem bizonyítottan javítja a teljesítményt. Még az ellenkezője is lenne, az ammónia belégzése tovább ronthatja - válaszolta Marcának. Ez a válasz további kételyeket nyit. Ha beismered, hogy megtörtént, mi a "találmány"? Ammónia, javítja vagy rontja a teljesítményt? Ha ez ronthatja a teljesítményt, miért engedte meg, hogy labdarúgóitok belélegezzék?
Az ammónium-karbonát, az ammónia hatóanyaga irritációt okoz, amikor érintkezik az orrnyálkahártyával és a tüdőmembránnal, ez pedig serkenti a légzést, megváltoztatva annak normális paramétereit.
Az első állításhoz nincs kétség. Az ammónia nem doppingszer. Ezért találhat az interneten ammónia-sók ampulláit sportolásra. Vitathatóbb, hogy javítja-e a teljesítményt vagy sem. Az ammónium-karbonát, az ammónia hatóanyaga, irritációt okoz, amikor érintkezik az orrnyálkahártyával és a tüdőmembránnal, ez pedig serkenti a légzést normál paramétereinek megváltoztatásával.
Amint Dr. Mike T. Nelson, a testedzés fiziológusa és az American College of Sports munkatársa ebben a jelentésben megállapította, „a légzés szorosan összefügg a pulzusszámmal. Ha figyeli annak a pulzusát, aki gyorsabban kezd lélegezni, annak ellenére, hogy ül, látni fogja, hogy az emelkedni kezd. A test azt gondolja, hogy "gyorsabban lélegzem, keményebben kell dolgoznom, növelnünk kell a pulzusszámot az oxigén szabályozásához és a CO2 kibocsátásához".