Az ananász előnyei - Ideális étrend-kiegészítő
A friss ananász előnyei végtelenek
L & S. - mire való az ananász? Többek között az ananász előnyei hatalmasak. Jó hírneve van arról, hogy vízhajtó és tisztító gyümölcs. Segít a testünk által a vizeletben felhalmozódott méreganyagok eltávolításában. Ezenkívül megakadályozza a székrekedést az általa biztosított nagy mennyiségű rost miatt. Aktiválja az anyagcserét és a zsíreltávolítást, és megkönnyíti az emésztést.
Az ananász legnagyobb egészségügyi előnye, hogy a természetben az egyik legegészségesebb gyümölcs
Az ananász gazdag C-, B1-, B6-vitaminban, folsavban; az élethez elengedhetetlen B-komplex vitamin; és az ásványi anyagok, például a kálium. Az ananász, mint étel további előnye, hogy többnyire víz. Alig tartalmaz zsírt és nagyon alacsony a kalóriatartalma. Bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely lebontja a fehérjéket. Hasonló a pepszinhez, egy enzimhez, amely a gyomornedv része. Elmondható, hogy javítja az emésztést és elpusztítja a bélparazitákat.
Mi a bromelain? Tudja emésztési tulajdonságait
Mint már említettük, az ananász előnyei között szerepel a bromelain tartalma. Ez egy emésztőenzim, amelyet a nyers ananász szárából és gyümölcséből vonnak ki, és ként tartalmaz. Vegyesként is eladják a húsok tenderizálására. A Bromelain számos proteináz enzimet tartalmaz. Mind a laboratóriumban, mind az állatokkal és emberekkel végzett vizsgálatokban bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő, antitrombotikus, ödémás és fibrinolitikus.
A bromelainről kiderült, hogy hatékony gyulladáscsökkentő szer. Hasznos a gyulladáshoz vezető betegségek, például duzzanat, akut arcüreggyulladás, torokfájás, ízületi gyulladás vagy köszvény csökkentésében. Ez szintén természetes antikoaguláns, és bizonyíték van arra, hogy jótékony változásokat okozhat a fehérvérsejtekben, javítva ezzel az immunfunkciókat. Ezzel képet kaphatunk arról, hogy mire való az ananász.
Vízhajtó gyümölcs. Jó segítség kis izomsérülések, például megerőltetések vagy ficamok gyógyulása esetén is. Egy vizsgálat eredményeiben bizonyítékot találtak arra, hogy nagy segítség lehet reumás ízületi gyulladás esetén. Vannak arra utaló jelek is, hogy a bromelain rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik (bár ez nem bizonyított). Számos nemrégiben készült tanulmány szerint a krónikus gyulladás összefüggésbe hozható a rákkal. Ez azt jelzi, hogy a bromelain bármely rákellenes hatása annak gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhető.