Az anti-diéta
Nyár közepén vagyunk, és nem hagyják abba a mágikus és csábító javaslatokat a fogyás érdekében, azonban nagyon jól ismerjük az ezen alternatívák megválasztásával járó veszélyeket, és ezért ma végrehajtjuk a egy másik csoda étrend elemzése, hívta a Diétaellenes.
Mi az Antidieta?
A Diétaellenes felelős egy mélyen bejáratott népmítoszért, amely azt mondja nem keverheted a szénhidrátokat és a fehérjéket. A diétaellenes étrend alapjaként azt használja, hogy bizonyos ételeket ne keverjenek össze, mert lassítják az emésztést, puffadást, puffadást és gyomorégést okoznak.
Ezenkívül az Anti-Diet kiemeli annak fontosságát, hogy figyelembe vegyék bizonyos ételek fogyasztásának idejét, mivel úgy ítéli meg, hogy a nap első óráiban a testnek meg kell tisztítania és eltávolítania a méreganyagokat, majd át kell lépnie az emésztési szakaszba és a a nap utolsó óráiban, délután 7 után kezdődik a gyógyulás vagy az újjáépítés szakasza.
Általában az Antidieta nem tanácsolja a következő ételkombinációkat, anélkül, hogy ellenőriznék a nap során elfogyasztott kalóriák mennyiségét:
Figyelembe véve ezeket a kombinációkat, azt javasolja, hogy a gyümölcsöket csak reggel vegyék be, az infúziókat ne édesítsék, és ne fogyasszanak desszerteket, kivéve néhány tejterméket.
Az anti-diéta előnyei és hátrányai
Bár az Anti-Diet segítségével mindenféle ételt ehetünk, és nem szabad tisztában lennünk a kalóriákkal, ez nem kéri, hogy ellenőrizzük az elfogyasztandó mennyiséget, ha tudjuk, nagyon fontos mérsékelni az adag mennyiségét. adagokat fogyasztani.