Az anyagcseréd lassabb a normálnál Az elhízás blog

Táplálkozási tippek

Feladta: Marta Rey 2019.04.19

Marta Rey

Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)

  • Hogyan lehet elveszíteni a karácsonykor megszerzett súlyt? - 21/08/08
  • Szeretné egészséges módon lefogyni a karácsonykor megszerzett súlyát? - 21/08/08
  • Miben különböznek a diétás ételek a könnyűektől? - 21/08/08

lassú anyagcsere

Az egyik oka annak, hogy ennyibe kerül a fogyás, az lehet, hogy az anyagcsere a normálisnál lassabb. Emiatt nagyon fontos tudni, hogy önkéntelenül követünk-e el olyan hibákat, amelyek megakadályozzák a súlycsökkenést és a hízást is.

A lassú anyagcsere okai és következményei

Az anyagcsere a folyamatok és kémiai átalakulások összessége, amelyek révén a testben lévő különböző anyagok megújulnak. Emésztés után aktiválódik, és az elfogyasztott ételben található anyagok visszaszívódásán és átalakulásán alapul.

Az anyagcsere elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez és két szakaszból áll, az egyiket anabolizmusnak vagy képződésnek, a másikat katabolizmusnak vagy pusztulásnak nevezik.

Amikor fogyókúrás fogyni, az anyagcserének a a zsírszövet pusztulásának vagy katabolizmusának fázisa a szükséges energia megszerzéséhez mivel csökkentettük a kalóriabevitelt, és testünknek több energiára van szüksége, mint amennyit ellátunk. Ha ez nem történik meg, akkor beszélünk lassú anyagcseréről.

Bizonyos helyzetekben, amelyeket a test problémának érzékel (például nagyon szigorú diéta) ami veszélybe sodorhatja túlélésüket, az anyagcsere a maximális kalóriakiadást csökkenti a tartalékok mennyiségének növelése érdekében.

A lassú anyagcsere okai

Az egyik leggyakoribb ok a szerves probléma, Például ő pajzsmirigy alulműködés. A pajzsmirigy a legfontosabb hormon az anyagcsere és a kalóriakiadások szabályozásában. Ha rosszul működik, pajzsmirigy alulműködés alakulhat ki, ennek következtében lassú anyagcsere, amely túlsúlyhoz vezet. Vérvizsgálaton nagyon könnyen felismerhető, és a megfelelő gyógyszer szedésével teljesen normális életet élhet és megfelelő sebességgel fogyhat.