Az Apple vezeti a cukorbetegek számára ideális gyümölcsök listáját - AMP - La Nación
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
A cukorbetegek gyakran gyengítik az édességeket. Ezért bizonyos gyümölcsök kiváló szövetségesek lehetnek.
Noha egyesek több cukrot tartalmaznak, mint mások, a gyümölcsökben is van rost, ami lassítja a cukor felszívódását a véráramba - magyarázzák a szakértők.
A javaslatok listáját az alma vezeti, amelyek gazdagok oldható rostokban, C-vitaminban és antioxidánsokban. Pektint tartalmaznak, amely elősegíti a szervezet méregtelenítését és a káros salakanyagok eltávolítását, miközben a cukorbetegek inzulinigényét akár 35% -kal is csökkenti. Ezenkívül az alma hozzájárul a szembetegségek megelőzéséhez.
A cseresznye szintén remek, mivel antocianinokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy az inzulintermelés 50% -os növelésével segítenek csökkenteni a vércukorszintet. Hozzájárulnak a cukorbetegeknél gyakori szívbetegségek, rák és más betegségek elleni küzdelemhez.