Az Ariadne Artiles sütik segítségével könnyebb enni a csokoládét anélkül, hogy rontanánk a diétát
Egészséges és édes recept? A kanári modell erre a házi előételre reagál
A modell mellett, Ariadne artiles Ő az egészséges életmód igazi guruja, annak köszönhetően, hogy az egészséges táplálkozás és a fitnesz alapvető helyet foglal el mindennapi életében. Instagram-fiókján keresztül a kanári étrendjének számos részletét megosztja több mint 430 000 követőjével. A reggeli zabpehelyből és bogyókból való receptje vagy az oka, hogy miért szed ghí-t, az ayurvédikus orvostudományban nagyon népszerű, jó zsírokban gazdag tisztított vaj, néhány új ajánlása az új szakaszban új anyaként. A közelmúltban az Instagram Stories-ban erre a célra rendelkezésre álló lehetőség révén Aridnes megkérte rajongóit, hogy kérdezzék meg tőle, mit akarnak, és ez volt az egyik legédesebb (és legérdekesebb) kérdés: - Mondanál nekünk egy édes, egészséges és finom receptet?.
Gyakran magától értetődőnek tartják, hogy a nagyon egészséges étrend követése összeegyeztethetetlen az édességek fogyasztásával, amikor a szakértők ennek ellenkezőjét mondják: az egészséges és kiegyensúlyozott étrend csokoládét és süteményeket is tartalmaz. Valójában számos tanulmány és táplálkozási szakember rámutat, hogy könnyebb ragaszkodni az étkezési tervhez, ha az ilyen típusú ételeket tartalmaz, és nem jelöli azokat "tiltottnak". A legfontosabb, hogy ne ártsanak a testnek (vagy a mérlegnek), hogy a kevésbé feldolgozott és hozzáadott cukortól mentes változatokat válasszuk, vagy ami még jobb, otthon elkészítsük saját édességeinket. Így tesz Ariadne Artiles is, aki házi süti receptjével válaszolt követője kérdésére zabpehely, kókusz, csokoládé és otthoni szigeteik legismertebb összetevője: a banán.