Így működik a híres edző, Kayla Itsines BBG Zero módszere

Készüljön fel arra, hogy több kalóriát égessen el, mint valaha.

A BBG a Bikini Body Guide rövidítése, évekkel ezelőtt tervezett terv rangos ausztrál személyi edző, Kayla Itsines hogy továbbra is követőket szerez annak ellenére, hogy egyre több lehetőség van, amelyekkel kapcsolatban fitnesz, felajánlja nekünk az univerzumot online. Kayla itsines nem csupán a sikeres digitális sportkönyvről vált ismertté, hanem az úgynevezett alkalmazás kifejlesztésével is Izzad amely diéták személyre szabott nyomon követését és edzését kínálja. Eddig három típusú program volt a BBG-terven belül: az alap (BBG), a szülés utáni (BBG Post-Pregnancy) és a legagresszívebb vagy legfejlettebb (BBG Stronger). Ehhez a három módhoz hozzáadódik az új módszer BBG Zero. Ha tudni akarod, mi ez, olvass tovább.

működik

Hogyan működik a BBG Zero módszer?

Kayla új edzéstervének teljes neve BBG Zero Equipment. Amint ez jelzi, ez egy program, amely anyag nélkül készül. A személyi edző annak alapján tervezte meg, amit a koronavírus válság amikor mindannyian úgy döntöttünk, hogy otthon edzünk, miután a tornateremek menthetetlenül becsukták az ajtót. A sportoktató rájött, hogy nem mindenkinek van a otthoni tornaterem. Ezenkívül a nyár és a sok ország által elrendelt bezárási intézkedések feloldása késztetett minket távozásra ünnepek és hogy nagyobb nehézségekkel találjuk szembe magunkat a testmozgás során.