Az Atkins ketogén étrend mellékhatásai - Az Egészségügyi Blog - Az Ön egészsége blog,
A ketogén étrend nagyon népszerű lehetőség azoknak az embereknek, akik gyorsan fogyni vagy „vágni” akarnak anélkül, hogy túl sok izomtömeget áldoznának fel. Az orvosok bizonyos helyzetekben azt is előírják, hogy segítsen csökkenteni a rohamok előfordulását.
A ketogén/Atkins diéta mellékhatásai
A diéta ötlete az, hogy szinte az összes szénhidrátot elkerüljük, és ezáltal arra kényszerítjük a testet, hogy fehérjét használjon üzemanyagként. A fehérje miatt az emberek gyorsabban és hosszabb ideig érzik magukat teltebbnek, ezzel egyidejűleg segítik az éhség állapotok ellenőrzését.
Az Atkins-diéta a legnépszerűbb ketogén étrend, olyannyira, hogy egyesek tévesen feltételezik, hogy mindkettő egy és ugyanaz. Minden alacsony szénhidráttartalmú étrend lehet ketogén diéta, míg az Atkins-étrendnek van egy speciális módszertana, amelyet előír, az alacsony szénhidrátfogyasztás csak egy szempont.
A ketogén étrend mellékhatásai
A test fehérjék lebontására való kényszerítése azt jelenti, hogy a véráramban megnő a ketonok szintje. Ezt az állapotot ketózisnak nevezik, és egy súlyosabb forma az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is előfordul. Ha a ketonszint meghalad egy bizonyos pontot, sokkot válthat ki, és akár halálos is lehet.