Az Atkins-receptek; Karen

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

adjuk hozzá

FONTOS: Ne feledje, hogy az egyes recepteket egy szakembernek minden emberhez igazítania kell.

TÖRÖKORSZÁG TAQUITOS
(ez a recept az egész családnak szól, és ez a finom)

1/2 hagyma, 2 evőkanál fokhagyma, 1 piros paradicsom, mind apróra vágva.
1 csésze csirke vagy marhahúsleves
1 egész káposzta vagy 12 káposztalevél
1/2 kg őrölt pulykahús
Só és bors ízlés szerint
Utasítás:
Forraljunk fel 2 liter vizet, válasszuk szét a káposzta leveleket, és amikor a víz forr, akkor a káposztaleveleket úgy teszik, hogy megpuhuljanak és összecsukhatók legyenek, távolítsuk el a közepe fehér részét.
Keverje össze az összes hozzávalót a pulykahússal, és kezdje el kocka vagy tekercs készítését a káposzta levelek felhasználásával. Használjon fogpiszkálót a taquitos vagy tekercs középpontjában tartásához.
Egy serpenyőben adjunk hozzá olívaolajat, fokhagymát, 2 babérlevelet. Kicsit megsütve adjuk hozzá a csirkehúslevest és egy kevés paradicsompürét. Ezután adjuk hozzá a taquitókat vagy tekercseket, és hagyjuk főni, amíg a hús kész nem lesz. A főzési idő elkerülése érdekében a húst előtte kissé megsütöttem, így csak 10-15 percet vártam. Amikor tálalja a gyermek tányérját, adjon hozzá még egy kis olajat, vajat vagy majonézt.