Az atlanti diéta csökkenti a koleszterinszintet - Campo Galego
Az A Estrada 125 családjának két csoportja 6 hónapig vett részt egy vizsgálatban, amely igazolta az alacsony zsírtartalmú étrend egészséges hatását
Nyilvánosság
Az atlanti diétával kapcsolatos klinikai vizsgálat bemutatása.
A galíciai atlanti diéta bizonyítottan hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, és hozzájárul a testtömeg és a zsír csökkentéséhez is - derült ki az A Estrada önkormányzatában kidolgozott klinikai vizsgálatból. A Galiat kutatócsoport 6 hónapon keresztül két, egyenként 125 családból álló csoport étrendjét hasonlította össze, az egyik csoportnak a kutatócsoport táplálkozási ajánlásainak vetettek alá, és egy másik kontroll csoportnak tetszés szerint táplálkozott. A következtetés: az a csoport, amely követte a galíciai atlanti diéta ajánlásait, "éhezés nélkül" csökkentette a koleszterinszintet és fogyott - emelték ki a kutatók.
Mi az atlanti diéta? A Fundación Dieta Atlántica étrendként jellemzi a hal jelenlétét a hét 3-4 napján, magas gabonafélék, burgonya és hüvelyesek fogyasztásával, magas gyümölcs- és zöldségfélék jelenlétével, napi tej- és tejtermékfogyasztással. és a húsok mérsékelt használatával. Az étel elkészítésének módja lehetőleg főtt, párolt vagy grillezett. A folyadékbevitel tekintetében a magas vízfogyasztás és a bor mérsékelt étkezési használata jellemzi.