Az edzés, amely mindössze 20 nap alatt megváltoztatja a tested
Kevesebb, mint három hét. Ez az idő szükséges ehhez az új képzési módszerhez, amely ígérete szerint rekordidő alatt elfér: 20 nap. A forradalom expressz fitnesz hamarosan belép az edzőtermekbe, és ami a legjobb, bárki - kezdeti fizikai formájától függetlenül - csatlakozhat.
20 nap alatt változtassa meg testét és életét Az edző pótolhatatlan javaslat Magali dalix második könyve borítójából indít útmutatást a képzéséhez #MagaliTrainBetter. Szerzője elmondja nekünk a sikeres képletet, amely "mindent összegyűjt 25 év tapasztalat alapján".
"Egy úttörő, könnyű és energikus edzés, Amellyel megtanulja fejleszteni önmagát, megerősíti önértékelését és növeli önbizalmát ”- erősíti meg Magali. És igen, mindezt csak 20 nap alatt. Bár igen, 20 egymást követő napos edzés. Elfogadod a kihívást?
20 nap elkötelezettség a test és az élet iránt
Magali 25 évet töltött el a sport világában, tizenhármat pedig edzőként saját központjában, a barcelonai La Sala Magaliban. Ezt mindig számold a sport megváltoztatta az életét És most ígérd meg, hogy ez a könyv megváltoztatja a tiedet. "Hiszek abban, hogy a sport képes megváltoztatni az emberek életét" - mondja a Glamour.es-nek. De, Vajon valóban megtörténhet-e ez a változás mindössze 20 nap alatt?
„Tapasztalatom alapján láttam, hogy ez az idő kell. Ez tapasztalati módszer, más szóval, tökéletesen gyakorlok és ismerek ”- mondja Magali. „A barcelonai szobámban tizenhárom éve tanítok ilyen típusú képzést, és minden nap látom az eredményeket és az egész életet, amely a módszerem gyakorlatának köszönhetően átalakult. Nem csak a testet, hanem az elmét és az érzelmeket is figyelembe veszem ”. A tévedhetetlen kulcs a cél eléréséhez ebben a minimális idő alatt? " Fokozatosan növelje a munka ütemét hogy növelje az edzés intenzitását "- mondja az edző.