Az egészséges életmódról szóló hamis mítoszok

Ökológia

A lakosság 86% -a tévesen úgy véli, hogy a sok gyümölcs elfogyasztása jót tesz az egészségnek, a stressz kopaszságot okoz, vagy hogy egy nagyvárosban élve tüdőrákot okoz

Fitness berendezések és egészséges ételek

Az év fordulóján az egyik leggyakoribb cél az egészségesebb szokások elsajátítása. Célunk a rendszeres testmozgás, a dohányzás abbahagyása, kevesebb zsíros étel fogyasztása vagy a zöldség- és gyümölcsfogyasztás növelése. De bár hihetetlennek tűnik számunkra, nem minden egészséges szokásnak kell jónak lennie, vagy nem minden rosszul károsnak minősített szokás olyan rossz.

A "Cigna 360 Weebeing Score" című nemzetközi tanulmányban szereplő Cigna "Egészségügyi és jólléti ismeretek indexe" a társadalomban elterjedt mítoszokat tükrözi olyan egészségügyi kérdésekről, mint az étrend, a testmozgás, a stressz, az öregedés vagy a rák.

Ezen index szerint a spanyolok 59,9% -os szintű ismerettel rendelkeznek az egészség és a jólét szempontjairól. Ez egy korrekt passz, amely, bár az európai átlag fölé (53,2) tesz bennünket, azt mutatja, hogy még mindig sok mítosz van tisztázandó.

GYÜMÖLCSÖK A MERCAT DE LA BOQUERIA-ban

Diéta és testmozgás

Feszültség

A Cigna Health and Well-Knowledge Index szerint a stressz 55,3% -kal a spanyol állampolgárok körében a leginkább figyelmen kívül hagyott problémák egyike.
A stressz kopaszságot okoz:
68 százaléka úgy véli, hogy korai kopaszságot okoz, de hamis, mert általában genetikából, betegségből vagy egyes rosszindulatból, például dohányból származik.
A stressz gyomorfekélyt okoz:
Bár 78% úgy véli, hogy ez igaz, nincs orvosi bizonyíték róla.

---