Az egészséges étrenden belül megengedett ételek
A munka és a jelenlegi életritmus elhanyagolja a figyelmünket táplálás. Nál nél Országos táplálkozás napja szeretnénk javaslatot tenni egy tesztre táplálás egészséges.
Étrendünket jelenleg az ételekre alapozzuk ultra-feldolgozott, amelyek kényelmesebbek elkészíteni, de kevésbé egészségesek. Ezenkívül a cukor jelentősen megnőtt.
‘Tejtermék: világos legyen. Az élet szokásai ”
Nál nél Országos táplálkozás napja 2019, a FESNAD kiemeli a tejtermékeket, és felvilágosítja a lakosságot fogyasztásuk előnyeiről.
Bizonyára az egyik oka annak, hogy miért választották a termékeket tejtermékek ennek a napnak az emlékére az értékesítés vertikális csökkenése tej és az utóbbi években vele készült egyéb termékek, valójában a Országos táplálkozás napja 2019 a MAPA (Mezőgazdasági, Halászati és Élelmezésügyi Minisztérium) által készített grafikont mutatja be, amelyben ezt jelzik A háztartások tejtermékeinek fogyasztása csökkent majdnem 5245 971 tonnáról 4 937 444 tonnára 2010 és 2017 között.
A tejipar és néhány táplálkozási szakember, akik nem kedveznek a vegán étrendnek, azzal érvelnek, hogy a tejtermelés a legtöbb civilizáció és kultúra étrendjének része volt, és a tejtermékek fogyasztása elengedhetetlen, bár nem az. A leghelyesebb ezt magyarázza a tejtermék fontos tápanyagforrás, Ez igaz, mivel magas biológiai értékű fehérjéket, zsírt, laktózt, kalciumot, foszfort, káliumot és vitaminokat, például A, D, B6 és B12 tartalmaznak.