Az egészséges táplálkozás lehetővé tette, hogy a diéták ne fogyjanak le a TN-ről
Ainhoa Delgado Fernández nem tudott lefogyni, amíg meg nem találta a szakembert. Újságíró, és tudta, hogyan kell elmondani.
Ainhoa Delgado Fernández mindig is szenvedett túlsúly De csak 30 éves korában talált módot az egészséges fogyásra. A fiatal nő több tucatnyival próbálkozott napidíj sikertelenül. A változás akkor jött, amikor megtalálta szakemberek amely alkalmazkodott hozzá és segített neki elindulni a gyógyulás egyirányú útján.
Az uruguayi és spanyol állampolgárságú újságíró Londonba költözött, ahol több évig élt. Ott könnyű volt ruhákat találnia az övétől méretek. De aztán Portugália városába, Portóba költözött, és ismét szembesült azzal a helyzettel, hogy nem talált megfelelő ruhát.
„Egész életemben mindig pufók voltam, sok diétát kipróbáltam, és mindig kudarcot vallottam. Megszokja, és akkor is, ha tudja, hogy túlsúlyos nincs tisztában a nagyságával a helyzet. A mai napig megnézem a korábbi képeket, és még mindig nem hiszem el, hogy fizikailag milyen voltam ”- vallja Con Conien Bienestar nyilatkozataiban.
A fordulópont akkor volt, amikor 30 éves lett. 2018 decemberében egy barátnője meglátogatta Portugáliát, és együtt töltötték a napot. Amikor éjszaka átadták neki a pillanatképeket, sokkot kapott. „Láttam magam, és féltem. És odáig mondtam. Látni ezeket a fotókat a félelmetes valóságütközés, Nézze meg, hogyan került ki a kezéből Sírni kezdtem. Rájöttem, hogy minden szavazólap megvan, hogy bármikor támadhassak valamit. "- emlékszik vissza.
Ainhoa 1,55 méter magas volt és 111,5 kilót nyomott. - Fuldokoltam, hogy megkötöm a cipőmet. Számomra a körömvágás odüsszeia volt, 30 vagy 40 percig tartott. Nehezen tudtam megemelni a lábam, különben megfulladok, amikor lehajolok. A térdem és a bokám fájt. Repülőgépeken vagy buszon történt velem, hogy olyan emberek ültek mellettem és idegeskedtek, mert túl sok helyet foglaltak el. Nem éreztem magam nyugodtan önmagammal ”- mondja.
Miután vége a karácsonynak, a fiatal nő táplálkozási szakemberhez ment, és belépett egy tornaterembe. De nem erre számítottam. Január és szeptember között fogyott 10 kilogramm szigorú rend szerint, heti két intenzív edzéssel és hétfőtől péntekig egy kevésbé igényes edzéssel.
Ainhoa úgy ítéli meg, hogy néhány ember körülötte nem értette, mi történik vele: „Az elhízás és a túlsúly a betegség, az történik, hogy az embereknek szokásuk azt mondani neked, hogy csak abba kell hagynod az evést. Nem veszi észre, hogy mögötte pszichológiai ok vagy esetleg olyan betegség áll, mint a pajzsmirigy. Sokat érinthet. Ilyen könnyedén nem kommentálhatod ".