Az egészséges táplálkozásnak nem kell unalmasnak lennie - szociális táplálkozás
Azonban gyakran olyan emberek jönnek hozzám, akiknek fogyniuk kell, nemcsak esztétikai szempontból, hanem az egészség szempontjából is ... mindannyian azonos szeműek ... félnek.
Az emberek megszokott lények, nagyon tisztában vagyunk azzal, mi tetszik és mi nem, és pusztán az a gondolat - bár röpke -, hogy meg kell változtatnunk egy vagy több szokásukat, vagy abba kell hagynunk néhány kedvenc étkezésüket, olyan félelmet kelt, hogy inkább nem is gondolkodnak rajta.
Továbbá, amikor a "diéta" szó felmerül egy beszélgetés során, a legtöbben a főtt csirkemellet fejes salátával, vagy egy szomorú grillezett halfilével vizualizálják ... sok minden más nélkül ... A "diétázás" azzal jár, hogy megfosztja magát mindent, amit finomnak tartanak, és érdektelen, unalmas és kellemetlen ételeket fogyasztanak.
De ennek nem kell így lennie:
A közelmúltban 2 tényt ismertek fel:
1. A zsír nagyon jó neked.
2. Az igazi gyilkos a CUKOR.
Igen, minden téves, amit a szakértők évtizedek óta elmondtak nekünk. Az igazi gyilkosok a finomított szénhidrátok, a cukrokat és a zsírokat éveken keresztül tisztességtelenül irtották ki étrendünkből.
Tehát, ha figyelembe vesszük, hogy nagyon nagy elhízási járvány van, amely a közegészségügyi szolgálatainkat megterheli, olyan súlyos betegségek miatt, amelyek túlsúlyosak vagy elhízottak; a 2-es típusú cukorbetegség megöli az Egyesült Királyság közegészségügyi szolgálatát. Azt is szem előtt kell tartanunk, hogy a 2-es típusú cukorbetegség a legtöbb esetben javítható, sőt egyes esetekben gyógyítható is, egyszerűen a finomított szénhidrátok eltávolításával az étrendből. A finomított szénhidrátok kivágása azt jelenti, hogy az emberek fogynak. A fogyás megfordítja a 2-es típusú cukorbetegség hatásait, többek között.