Az egzotikus gyümölcsök új ételeket próbálnak ki
Magunk mögött hagyjuk a hideg és esős hónapokat, és egyre inkább vágynak a salátákra, gyümölcsökre és hideg vízre. Ezért ma megmutatunk 10 olyan egzotikus gyümölcsöt, amelyeket Ön biztosan nem ismert, és amelyeket hozzáadhat a napi étrendjéhez.
10 egzotikus gyümölcs
1 - Goji bogyók
Ázsiából származnak, nagy antioxidáns erővel rendelkeznek, és rostokban is gazdagok. Lehet, hogy mazsolára emlékeztetnek minket, de kevesebb szénhidrát és több fehérje van bennük.
E bogyók napi 20-30 gramm fogyasztása öregedésgátló hatású, védik a szemet és a bőrt, és megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket.
2 - Mangosztán
"Gyümölcsök királynőjeként" ismerik, és Délkelet-Ázsiában termesztik, bár a citrusfélékhez hasonló gyönyörű ízének köszönhetően egyre inkább jelen van Amerika és Európa piacain.
Előnyei között találunk magas antioxidáns hatást, nagyszámú xantont, vírusokkal, baktériumokkal, gombákkal és parazitákkal küzdő molekulákat, magas káliumszintet és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat. Ezek az egzotikus gyümölcsök érdekesek a magas vérnyomásban szenvedők számára.
3 - Citromfű
Az eredetileg Indiából származó és a thaiföldi és vietnami konyhában széles körben használt húsok és halak ízesítésére szolgáló citromfű kiváló szövetségese a bőrének, mivel a pórusok méretének csökkentése mellett segít enyhíteni a gombák és baktériumok szaporodását.
A kozmetikumokban samponok, szappanok és krémek készítéséhez használják, de enyhíti a garatgyulladást, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Most, hogy közeleg a jó idő, használja ezt az egzotikus gyümölcsöt rovarirtóként.
4 - Papaya
Bár valószínűleg nem tudta, ez az egzotikus gyümölcs több C-vitamint ad, mint egy narancs és jó adag A-vitamint.
Az eredetileg Mexikóból származó és a Kanári-szigetek más régiói között termesztett papaya elősegíti a szervezet természetes védekezőképességét, aktiválja a vas felszívódását, antioxidáns hatású és jó vízhajtó. Merje kipróbálni.
5 - Limequat
Ez az egyik egzotikus gyümölcs, amely Ázsiából származik. Ez egy kis citrus, amely a mész és a kumquat keresztezéséből születik, egy másik egzotikus gyümölcs, amely hasonlít a narancsra. Fogyókúrás étrendekben és koktélok készítésében használják.