Laktóz-intolerancia Központ fiatal nők számára; s Egészség
Feladva Egészségügyi útmutatók alatt. Frissítve 2020. június 11.
+kapcsolodo tartalom
Valószínűleg ismer valakit, aki laktóz-intoleráns. Talán ez a személy családtag, barát vagy te magad. A laktóz intolerancia általános az ázsiai amerikaiak, afroamerikaiak, zsidó származású emberek, mexikói amerikaiak és őslakosok körében. Bárki lehet azonban laktóz-intoleráns.
Mi a laktóz intolerancia?
Ha laktóz-intoleráns, a szervezete nem tudja lebontani az összes laktózt, amelyet megesz vagy megiszik. A laktóz-intoleráns emberek nem termelnek elegendő mennyiségű laktáz nevű enzimet, ami a laktóz lebontásához szükséges. Ez az emésztetlen laktóz eljut a vastagbélbe, ahol a baktériumok megemészteni kezdik. Ez hányingert, gyomorgörcsöt, gázképződést, puffadást és hasmenést okozhat azoknál az embereknél, akik laktóz-intoleránsak, ha laktóztartalmú ételeket fogyasztanak vagy tejet fogyasztanak.
Honnan tudom, hogy laktóz-intoleranciám van-e?
Ha hányingere, gyomorgörcse, gázai, puffadása vagy hasmenése van 30 perc és néhány óra között, miután ivott vagy laktózt tartalmazó ételeket fogyasztott, laktóz-intoleráns lehet.
Mit tehetek, ha laktóz-intoleranciám van?
Ne próbáljon diagnosztizálni magát. Ha úgy gondolja, hogy laktóz-intoleráns, fontos, hogy ezt megbeszélje orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával. A laktóz-intolerancia okozta kényelmetlenséget más egészségügyi körülmények is okozhatják. Orvosa az egyetlen személy, aki megerősítheti, ha laktóz-intoleranciája van. Miután orvosa megállapította, mi okozza az emésztőrendszeri zavarokat, együtt dolgozhat vele vagy egy dietetikussal a tünetek kezelésében.
Hogyan állapíthatja meg orvosom, hogy laktóz-intoleráns vagyok-e?
Orvosa több kérdést tesz fel Önnek a tüneteivel és a napi étrenddel kapcsolatban. Néhány ember számára az orvos első javaslata az, hogy ne egyenek laktózt tartalmazó ételeket annak megerősítésére, hogy laktóz-intoleranciában szenvednek-e, és ily módon megnézzék, hogy a tünetek javulnak-e. Lehet, hogy hidrogén-légzési tesztet is végez a laktóz-intolerancia diagnózisának megerősítésére. A hidrogén lélegeztetési tesztet egy olyan gép belégzésével hajtják végre, amely a laktóz fogyasztásától számított 90 percen belül méri a lélegzetében lévő hidrogén mennyiségét. Ha laktóz-intoleráns, teste több hidrogént termel, mint amennyi laktóz-toleráns állapotban termelődik.