Az Ekaterina módszer a fogyás egészséggel 9788441535527 Gasztronómiai szakkönyvek

  • ISBN 9788441535527
  • Year Edition 2014
  • Oldalak 224
  • Kötés Falusias
  • Idióma spanyol

9788441535527

Szinopszis

Bevezetés -
1. Hogyan kezdődött az egész
2. Hogyan érheti el saját céljait és hogyan érheti el az ideális súlyt?
Gyakorlat: - Megbocsátok magamnak
3. 1. szakasz: Az új étrend varázsa és hatásai -
Reggeli
Étel
Snack vacsora

4. 2. szakasz Az öröm felé
Gyakorlat: prioritásokat határozok meg
Gyakorlat: • Érdeklődésem
Feszesíti a farakat
Munka comb, farizom és borjú
Váll és mellkas II
Váll és kar
Tricepsz I.
A farizmok feszesítése II