Az El Nacional pirospaprika étrendi erényei

A paprika, igen, az, amelyet néha figyelmen kívül hagyunk, és amelyet élénk színekben látunk, mint például a vörös, a sárga és a zöld a piacokon és a szupermarketekben, az egyik legjobb szövetséges, ha étrendet kell vállalni a súlyideál elérése érdekében.

És nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem kiváló tápanyagforrás is, így tökéletes táplálékká válik a fogyáshoz. 100 grammonként 20 kalória jellemzésével A-, B- és C-vitamint, valamint antioxidánsokat (likopint) tartalmaznak, hogy ellensúlyozzák a szabad gyökök hatását. Ezenkívül a B6-vitamin vízhajtó hatású.

A zöld, amellett, hogy rostokban gazdag, sok vizet és kevés kalóriát tartalmaz. A rostoknak köszönhetően fogyasztva növeli a jóllakottság érzetét és kedvez a béltranzitnak, elkerülve a székrekedést.

A sárga és narancssárga paprika a zöldpel ellentétben több C-vitamint és magas béta-karotint tartalmaz, ami a tudósok szerint segít megelőzni a szívrohamokat és csökkenteni a rák kockázatát.

---