Az EL UNIVERSAL tojás fogyasztásának előnyei - Cartagena

tojás

  • CARTAGENA
  • REGIONÁLIS
  • COLOMBIA
  • POLITIKA
  • VÉLEMÉNY
  • Események
  • SPORT
  • SZÓRAKOZÁS
  • TRENDEK
  • VILÁG
  • Cartagena
  • Regionális
  • Colombia
  • Politika
  • Vélemény
  • Események
  • sport-
  • Gazdasági
  • Pharandula
  • Világ
  • További szakaszok
    • Autók
    • Környezet
    • Tudomány
    • Kulturális
    • Oktatás
    • Szempontok
    • Multimédia
    • Egészség
    • Technológia

A tojás fogyasztásának előnyei

A tojás olcsó és nagyon tápláló étel, amely értékes szerepet játszik a kiegyensúlyozott és egészséges étrendben.

IVIS MARTÍNEZ PIMIENTA

2020. augusztus 11. 00:00

A tojás évezredek óta az emberi táplálkozás alapja, és egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyek táplálkozási egyensúlyt kínálnak azáltal, hogy a testet fehérjékkel, vitaminokkal, például A, D, E vagy K, valamint ásványi anyagokkal, például foszforral és kalciummal látják el. valamint a test által könnyen emészthető kalóriák és telített és telítetlen zsírok.

Romina Sayar szakértő a tojás tápanyagai, kémiai összetétele, jó gyakorlatok című kutatásában elmagyarázza, hogy ennek az ételnek a héja a tojás tömegének 9–12% -át teszi ki, és kalcium-karbonátból és kis mennyiségben áll magnézium-karbonát és kalcium-foszfát.