Az élelmiszerek megfelelő tárolása hűtőszekrényben - NIUS
Az alkalmazott edények és főzési módszerek befolyásolják az élelmiszerek eltarthatóságát
Hűtőszekrényünk megfelelő módon történő megszervezése hosszabb ideig tökéletes állapotban tartja a termékeket, és elkerüli az élelmiszer-pazarlást.
Isabel Gómez (@ aenima.fit) és Chloé Sucrée (@beingbiotiful) elmagyarázzák, hogyan kell különféle ételeket tárolni és tartósítani
Nagyon gyakori, hogy amikor hűtőszekrényünkben nyitunk és turkálunk, találunk olyan pocho ételeket, amelyekről teljesen megfeledkeztünk. Ha ez gyakran történik velünk, akkor ez fontos lehet élelmiszer-pazarlás és gazdaságos.
Ennek elkerülése érdekében elengedhetetlen tudni az ételeink és készítményeink megőrzési idejét, a hűtő rendszerezésének néhány módját és az ételek hasznos élettartamának meghosszabbítására szolgáló trükköket.
Isabel gomez (@ aenima.fit) és Chloé Sucrée (@beingbiotiful), az egészséges táplálkozás és a szakácsfőzés szakemberei ismertetik tanácsaikat.
Természetvédelmi idők
Minden élelmiszercsaládnak más az eltarthatósági ideje, amely ezen felül az általunk alkalmazott főzési technikáktól függően megváltoztatható.
És így, Isabel gomez (@ aenima.fit), az egészséges főzés és az aktív élet instagramere, az alábbiakban elmagyarázza.
Gyümölcsök és zöldségek
A főtt vagy párolt zöldségek, néhányig fog tartani 2 vagy 3 nap, "Míg ha átmegyünk a serpenyőben vagy megsütjük őket, még fogják is 4 nap”, Magyarázza Gómez.
Általánosságban, gyümölcsök tartson néhányat Három nap kifogástalan állapotban a hűtőben. Az alma akkor is legjobban megőrzött, ha már vágva van, ha szorosan lezárt edényben tároljuk. Körülbelül 4 vagy 5 napig fog tartani.
Hús és hal
Állati fehérje mustból nyert élelmiszerek teljesen megfőzzük hogy akár 5 napig is jól tartsák őket.
A főtt tojás, közben akár 7 napig is megtartják hámozás nélkül. Ha meghámozzuk őket, megőrzési idejük 2 napra csökken.