Ha a hatás ok nélkül következik be, akkor nem ez az oka (X); Nem hízok meg többet

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

többet

"A korai adaptív termogenezis meghatározza a súlycsökkenést a túlsúlyos személyek hat hét kalória-korlátozása után"

11 túlsúlyos emberrel kísérletezem. Kórházi emberek (fekvőbetegek): 7 férfi és 4 nő, 35 ± 9 éves, BMI = 40 ± 7 kg/m 2, testzsír = 63,3 ± 5,3%.

A kísérleti protokoll a következő:

  • 3 hét testsúly-fenntartó étrend
  • 6 hét diéta fogyasztása csak a kalória fele az előző szakaszban követett fenntartó étrend. Az étrend folyékony és nagyon magas szénhidráttartalmú (50%).
  • 2 hét testsúly-fenntartó étrend.

Ebben a cikkben számos érdekes dolog található. A zsírtömeg (FM), a nem zsírtömeg (FFM) és az össztömeg (súly) 3 hetes kalória-korlátozása utáni változásokkal kezdjük, mindegyiket kg-ban mérve:

Vessünk egy jó pillantást az előző grafikonra, különösképpen a jobb felső sarokba: 3 hét kalória-korlátozás után két ember van, aki ¡¡¡testzsírra tettek szert. miközben lefogytak és nem zsíros tömegük van. Mi okozta győzelem testzsír? A kalóriadeficit Mire volt kitéve ez alatt a 3 hét alatt? Ismétlem a kérdést: hiány kalóriatartalmú okozott nyereség testzsír? Caloréxicos, bocsásson meg az idegsejtek rövidzárlatát, amelyet ez okozott neked. Hala, gondolkodni, mire van szükséged.

Ha a kalóriaxikumok azt mondják nekünk, hogy a testzsír kalóriatöbblettel gyarapodik, és itt elképzelhető definíció szerint nincs kalóriatöbblet, A hatás ok nélkül zajlik-e? Ez a kalóriák varázsa ! Alleluja! Alleluja!

És ugyanezen okokból mi okozta a zsírmentes tömeg elvesztését ugyanabban a két emberben? Kérjük, tartsa az energiamagyarázatot összhangban az egyidejű testzsír-gyarapodással. Köszönöm.

Máskor elmagyaráztam (lásd), hogy a kutatók hogyan definiálják az adaptív termogenezist: ez a az energiafelhasználás csökkentése, amely meghaladja a várakozásokat tekintettel a lefogyott személy új testösszetételére. A kulcs "meghaladja a vártat". A következő grafikon azt mutatja, hogy az energiafelhasználás "vártnál nagyobb" csökkenését mértük az első hét után (vízszintes tengely) 6 hét kalória-korlátozás után elveszített testsúlyhoz viszonyítva (függőleges tengely). Két pontot kék és piros színnel emeltem ki, hogy később hivatkozhassak rájuk.