Az élelmiszer-függőség négy szakasza és kezelése
Minden ember abszolút személyes és kizárólagos kapcsolatot létesít az étellel. Az ételfüggőségnek különböző aspektusai és szakaszai vannak, ezért különböző terápiás megközelítései vannak. Tippek a kezelésére.
A napi tapasztalatok, amelyeket meg kell élnünk, formálják az elménket, és olyan nyomokat és viselkedést hagynak magukon, amelyeket módosíthatunk.
Az egyik legnagyobb kihívást jelentő gyakorlatom az, hogy felkérem a betegeket, hogy hozzák el a találkozóra azt, ami egy „politikailag helytelen” egy táplálkozási gyakorlathoz: szuper finom ételekkel.
Hogy senki ne felejtse el, ezt írom: „A következő foglalkozást intenzív érzelmekkel kezdjük gyakorolni. A megosztandó gyakorlat részeként megkérem Önt hogy mindegyik hozza azt az ételt, ami annyira, de annyira ellenállhatatlan, hogy késztetésbe kezdjen."
Néhányan nevetnek, amint megtanulják a szlogenet. Mások aggódnak. Mások inkább nem jönnek. Emlékszem egy olyan betegre, aki azt kérte tőlem, hogy NEM akarja ezt a gyakorlatot elvégezni. "Az" ételt "szörnyetegemnek" nevezte. Szörnyetegje pék kenyér volt, furulya. Azt mondta nekem, hogy nem tudtam rávenni. Úgy gondolta, hogy ha elhozza a kenyeret az értekezletre, szelíd és mérsékelt lesz, de a probléma az lesz, amikor visszatér, otthon.
Minden ember abszolút személyes és kizárólagos kapcsolatot létesít az étellel. Az egyes élelmiszerek szimbolikus ábrázolása, az egyes agyak egyéni konformációja, az egyes idegsejtek-neurotranszmitterek-membránreceptorok egyedi kialakítása, az ipar finomított termékei, amelyeknek olyan sok addiktív ereje van, a kényelmetlenség leplezésének módja, hitrendszerünk, mi tilos, mi szabad, mit mond a család (egy esetre hivatkozva) évek óta zaklat egy lányt, hogy ne kövér legyen. Az elménk a napi tapasztalatok mértékére van faragva, amelyeket meg kell élnünk, amelyek nyomot hagynak, és az A tudomány most ismerje fel, hogy módosíthatjuk őket.
Különböző kapcsolatok az étellel
Az a hely, amelyet meg kell írnom a folyóirat ezen szakaszában, hálával tölt el. Nagyra értékelem Daniel Rodríguez és Graciela M. olvasók által a témával kapcsolatos rovataimban tett észrevételeket. Daniel Rodríguez ezt írta: „Fontos lépés kezdeni az elhízást függőségnek tekinteni, bár érdekes lenne megváltoztatni ennek a függőségnek a fókuszát, és az elhízást nemcsak az étel függőségének, hanem a felesleges étel függőségének tekinteni. Akkor áttérnénk egy anyag (étel) függőségének tekintéséről egy cselekedet (étel felesleg) függőségének tekintésére. Ott egy másik terápiás megközelítést kell végrehajtanunk. Folytatnunk kell a szenvedélybetegség kérdését, ez a kérdés a kezelés abc-je és az esetleges gyógyulás. "