AZ ELEMZÉS Hogyan lehet fogyni

- Rövid idő alatt sokat fogyhat?
Természetesen. Bizonyos betegségek esetén az abszolút étrendhez kell folyamodni, amelyben nincs több bevitel, mint a betegnek beadott szérumok. Vannak vad diéták is, amelyekkel gyorsan sok kilót fogyhatunk. Általában nincs egészségügyi ellenőrzésük, és nagyon veszélyes a testi és lelki egészségre.

lehet

- Meg tudja tartani ezt a súlyt?
Ha apró cseppekről beszélünk nem elhízott embereknél, akik általában nem szenvednek skálán ingadozást, meg lehet őrizni ezt az ideális súlyt. Egy kis testmozgás és a jó napi szokásokhoz való visszatérés lenne a garancia. Sajnos, amikor az emberek heves étrendet választanak, a fenntartás attól függ, hogy az egyén mennyi ideig képes enni e minta szerint. Az "akaraterőtől" függ: amikor felrobban, "gazdag és hizlaló" ételekkel kompenzáljuk csüggedésünket.