Szoptatok, kaphatok csokoládét TodoDadies
A szoptatás alatt kevés étrendi korlátozást kell betartania, mivel a káros baktériumok nem jutnak el az anyatejjel, mint a terhesség során. Ezért szinte mindent megehet, beleértve a csokoládét is. Nem szabad azonban napi 400 grammnál többet fogyasztani, mivel különféle problémákat okozhat a csecsemő számára, mivel magas a teobromin, a koffein származék.
Index
A csokoládét mértékkel enni, míg a szoptatás jó ötlet
A szülés után és az első hetekben normális, hogy édes termékeket, például csokoládét szeretne fogyasztani, mivel ez extra energiát nyújt és elősegíti az endorfinok, a hormon növelését, amely növeli a hangulatunkat.
Ezért ezekben az első hetekben még a csokoládé (jobb tiszta) fogyasztása mérsékelt módon javasolt kerülje a szülés utáni depressziót és az alacsony vércukorszintet, amelynek hiánya fejfájást, fáradtságot, rossz hangulatot stb.
Nem hagyhat ki .
Ehetem garnélát terhes állapotban?
A garnélarák nagyon gazdag étel, amelyet Mexikóban sokat fogyasztanak, bár bizonyos időközönként veszélyes, ha túlzottan vagy a szükséges higiénia nélkül fogyasztod; Ezért mondjuk meg neked, hogy jó-e vagy sem terhesség alatt enni.
És még:
Tehát nincs probléma abban, hogy minden nap megesz egy uncia csokoládét, vagy megeszi annak a több ezernek a számát, amelyet a látogatások ezen első hetekben megadnak. Mindazonáltal, A csokoládéval nem szabad visszaélni, mivel a teobromint, a koffein származékát tartalmazza a neuro-ingerelhetőség alacsonyabb hatásával. Tanulmányok azt mutatják, hogy több mint 400 gramm kakaó fogyasztása naponta ingerlékenységet vagy kólikát okozhat a csecsemőben. 100 g csokoládé 120–230 mg teobromint és 20–30 mg koffeint tartalmaz.
Az anya véráramába jutó koffein kevesebb mint 1% -a kerül az anyatejbe, így nincs hátránya annak, ha szoptatás közben mértékkel fogyasztunk kávét vagy csokoládét. De ha a csokoládéval visszaélnek, akkor a csecsemő rosszul érezheti magát, és olyan tüneteket okozhat, mint pl gáz, hányás, hasmenés, émelygés, nyugtalanság, bőrkiütés, hiperaktivitás, álmatlanság vagy az étel elutasítása.
Ezenkívül egyes csecsemők érzékenyebbek, mint mások, bizonyos ételek iránt, és ezek a tünetek némelyike megjelenhet bennük akkor is, ha kevés csokoládét fogyasztottak. Ha igen, akkor a legjobb, ha egy időre abbahagyja a csokoládéfogyasztást, és megnézi, hogy a baba elmúlik-e. Ha továbbra is ezeket a kellemetlenségeket mutatja, akkor a gyermekorvoshoz kell fordulnia, mert az oka más lesz. Ha eltűnnek, és amikor elfogyasztja a csokoládét, újra megjelennek, a legjobb, ha szoptatás közben abbahagyja a szedését, bár ez szokatlan reakció és a normális dolog az, hogy problémamentesen ehet egy kis csokoládét.