Az életkor és a súlygyarapodás kapcsolata - Obemets

Hogy az évek nem telnek hiába, mindannyian tudjuk. Ezért az OBEMETS Sevillától még egyszer ragaszkodunk ehhez egészséges életmódot folytatni, kiegyensúlyozott étrenddel és állandó testmozgással; nagyon fontos szokások a túlsúly, az elhízás vagy a cukorbetegség megelőzésében, ez súlyosabb betegségekhez vezethet, így az évek egyre jobban megterhelnek, és egészsége jelentősen szenved.

Amint elhagyjuk a növekedési fázist, az energiafogyasztás nyugalmi állapotban tízévente körülbelül 5% -kal csökken. 50 éves kortól körülbelül 10% minden tíz évben.

Miért hízunk a korral?

Az évek során az anyagcserénk lelassul, és a sejtek lassabban égetik el az ételt. Súlyunk attól függ, hogy egyensúlyban van-e a testünkbe bevitt energia és az elköltött energia. Ha az egyenleg pozitív, hízni fogunk; ha kiegyensúlyozott, akkor megtartjuk; és ha negatív, akkor elveszítjük.

Emilia Cancer, a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) táplálkozási területének tagja szerint ezek a fő okok, amelyek miatt az életkorral hízunk:

---