Az életkorral elkerülhetetlen a súlygyarapodás
Megkerülhetetlen-e a hízás az életkor előrehaladtával?
Nem kevés ember csodálkozik Ha az évek megszerzése kockázati tényező a kilók egyidejű hozzáadásához. Az a tény, hogy a súly evolúciója az életkor függvényében két változó, amelyeket nagyon gyakran együtt figyeltek meg, és amikor ez megtörtént, gyakran előfordul, hogy ilyen típusú kapcsolatot találunk: minél idősebb a megfigyelt csoport életkora ( természetesen a felnőttek között), annál nagyobb arányban vannak túlsúlyosak vagy elhízottak.
Ez egy példa arra, amiről beszélek: A populáció százalékos aránya normál testsúlyú, túlsúlyos és elhízott helyzetben a spanyol felnőtt lakosság testtömeg-indexe (BMI) alapján a legfrissebb 2009-es európai egészségügyi felmérés szerint (adatok tól től Statisztikai Országos Intézet)
A valóság vitathatatlan, az idősebb, a nehezebb, de ... Ez a két változó összefügg?, vagyis Az életkor mint ilyen befolyásolja a súlygyarapodást?
Tehát a legjobb tanács, amelyet ebben a tekintetben meg lehet adni, az, hogy megpróbálja maradjon a lehető legaktívabb a körülményeinkkel kapcsolatban és egyúttal, vigyázzon az ételeinkre mivel van nagyon valószínű hogy nincs szükségünk annyi kalóriára, mint más korokban.
Rólam
Hozzászólások
Apám már 65 éves, és látnod kell őt, a 25-30 év közötti barátaim a szemükkel fogyasztják. Természetesen nem lát aktívabb férfit, naponta több mint egy órát sétál, és még decemberben is van olyan színe, hogy megkérdezik tőle, van-e háza a tengerparton, haha. A normál étrend, a napi séták és a kevés ülő életmód, folyamatosan, mert ha elhagyják, akkor már szinte nincs visszatérési pont, amelyben az alkalmazkodás sokba kerül. Az életkor nem bűncselekmény, de szándékosan elvesztegetett élet a sok szándékosan elpazarolt élet között (C. Bukowski)
Esetemben egy sörhasam volt életemben, amikor megszakadt a fizikai erőfeszítések rutinja, amely fiatalabb koromban volt. Megfigyelésem szerint az izmok ráfordítása a testtömeg legjobb korlátozója. Megfigyelhetjük hogy a fizikai játékokat játszó gyermekek rengeteg kalóriát nyelnek le, anélkül, hogy híznának. Alapvetően úgy tűnik, hogy a test semmit sem spórol meg, ha elfogadható fizikai viselete van. A videojátékokkal és a tévével ellátott ülésen való passzív és hizlaló tevékenység. Minimális fizikai a tevékenység folytatja a test mozgását és elfogyasztja a lenyelt kalóriákat, ezt figyeltem meg.