Az elhízás áttekintése és tanácsadás túlsúlyos vagy elhízott gyermekekkel
Orvostudományi leányvállalat
Freddy Durbn Montero
Engedélyes Yilian Odalmis Frometa Rondуn
Az elhízás a zsírszövet feleslegének minősül, amelyet mindig nem megfelelő súly jelent, ez egy olyan állapot, amely minden korosztályt és nemet érint, és más kóros folyamatok, például cukorbetegség, artériás magas vérnyomás, hiperlipoproteinek, osteoarthritis és légzőszervi megbetegedések, amelyek az elhízott személyek morbiditását és mortalitását magasabbak, mint a normál testsúlyú alanyok, ezt a tényt megérintették, és kiderült, hogy a hirtelen halál gyakoribb az elhízott alanyoknál, mint a vékony betegeknél.
Kulcsszavak: Elhízás. Túlsúly. Gyermekek.
Kockázati tényezők
Szülői elhízás: Ha az egyik szülő elhízott, a felnőttkorban elhízás kockázata megháromszorozódik, és ha mindkettő elhízott, több mint tízszeresére nő.
Alacsony születési súly és jelentős súlygyarapodás a következő években.
Mozgásszegény életmód.
Túlzott zsír- és finomított cukor, valamint kevés gyümölcs és zöldség, valamint élelmi rost fogyasztása.
A gyermekkori elhízás védő tényezői
Szoptatás.
A testmozgás gyakorlása.
Megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztás.
Az egészséges reggeli szokása.
Az elhízás osztályozása
Az elhízást hat szempontból osztályozzák:
Az elhízás mértéke.
Sejt típusa.
A zsír eloszlása.
Anatómiai (az adipociták száma és a zsíreloszlás.)
A megjelenés kora.
Ezeket a szempontokat az alábbiakban ismertetjük.
6. Besorolás megjelenési életkor szerint
6.1. Progresszív gyermekkori elhízás: Olyan személyekről van szó, akiknél már korán kialakul az elhízás, és akik abban az időben folyamatosan eltolódnak a súlygyarapodás felé. Ez általában hipercelluláris és ellenállhat a kezelésnek.
6.2. Az időskortól kezdődő elhízás: hipertrófiás lehet nagy adipocitákkal.
Az elhízás kórokozó tényezői
Nyelési rendellenességek.
Az energiafelhasználás változásai (termogenezis)
A testmozgás által kiváltott termogenezis
Diéta által kiváltott termogenezis
Az elhízás kórokozó tényezői
Az energiafelhasználás változásai
Az elhízás nem mindig társul hyperphagia-val, és ez arra utal, hogy ezeknél az egyéneknél megváltozik az energiafelhasználás.
A túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok
A tüdőrák okozta halálozás a BMI csökkenésével nő, miközben a szív- és érrendszeri betegségek emelkednek és kísérik ezt az indexet. Egyes rákos megbetegedések, valamint a légzőszervi és emésztőrendszeri betegségek a 20 kg x m2 alatti BMI-értékekhez kapcsolódnak, míg a szív- és érrendszeri betegségek, a Diabetes Mellitus, az epehólyag rendellenességei és más daganatok igazolják a túlsúlyos emberek túlzott halálozását és a 30 kg x m2-nél nagyobb BMI-t.
Nyilvánvaló, hogy az elhízott embereknél gyakrabban alakul ki cukorbetegség, mint a normál testsúlyúaknál.
Az elhízással járó társadalmi problémák
Kövér és gynecomastia, ami szégyenhez vezet.
Ha nem vonzza az ellenkező nemet, vagy ha ez házasságkötés után következik be, akkor a fokozatos elcsüggedés további társadalmi és szexuális nehézségekhez vezet
Elhízás és szerves funkció
Kezelési megközelítés
Az orvos és a nővér célja, hogy segítse a betegeket étkezési szokásaik megváltoztatásában, fizikai gyakorlatokban és általános pszichológiai attitűdben, amely teljes életmódbeli változást eredményez.
A táplálkozási oktatás talán a legfontosabb szempont a teljes testsúly-szabályozó programban.
Az elhízás megértésének és kezelésének számos módja van, amely a következőkre oszlik:
Súlyegyensúly és fogyás.
Gyakorlatok és energiaköltségek.
Tanácsadás túlsúlyos vagy elhízott gyermekekkel
Az elhízás megelőzése annál hatékonyabb, minél korábban végrehajtják, és főként kockázati tényezőkkel rendelkező gyermekeknél.
Különös figyelmet kell fordítani a testsúly monitorozására. A tanácsadónak tudnia kell, hogyan kell irányítani az anyákat, apákat vagy gondozókat a növekedési táblázatok megfelelő használatához.
A gyermek növekedését egymást követő mérésekkel értékelik, elemezve a testméretek időbeli változását. A növekedés értékelésének megkönnyítése érdekében az ismételten kapott méréseket egy olyan grafikonra kell beírni, amely normaként elfogadott növekedési görbéket tartalmaz. Valamennyi kubai lány és fiú gyermekgondozási kártyáján és a járóbeteg-kórtörténetben rendelkezik az ábrával, amely lehetővé teszi ezt az értékelést, ezért szükség van rá, hogy ezt a szülők nyomon követésének és táplálkozási oktatásának dinamikus formájaként használják.
Az exkluzív szoptatás az élet hatodik hónapjáig és kiegészítve 2 éves korig olyan témáknak kell lennie, amelyekkel a lehető legnagyobb odaadással kell foglalkozni. Tanítsa meg az anyákat, hogy ne vezessenek be az anyatejen kívül más ételeket 6 hónapos koruk előtt.
Azok a szempontok közül, amelyek támogatják a szoptatás szerepét a jövőbeni elhízás megelőzésében, rámutatnak, hogy a keresleti táplálkozás mintája elősegíti a bevitel jobb önellenőrzési képességének megszerzését, lehetővé téve a gyermek számára, hogy érzékelje és reagáljon a belső éhség és jóllakottság érzésére alkalmasabb módszer, amely tény nem ugyanaz történik a mesterséges táplálás során, amikor az ételt kívülről programozott módon (mennyiségek és rögzített idő) biztosítják.
Adjon tájékoztatást a szülőknek az "egészséges táplálkozásról", hangsúlyozva a reggeli fontosságát és elkerülve az ételeket. A kubai lányok és fiúk számára legfeljebb 2 éves korig szóló Élelmiszer-útmutató útmutatás lesz ehhez a tevékenységhez.
Gyakran elegendő tanács az étrend átszervezésére, ha az kiegyensúlyozatlan, valamint a helyes étkezési szokások ösztönzésére: fogyasszon változatos ételeket, próbáljon rendesen étkezni, és órák után kerülje az alacsony tápanyagtartalmú ételek (édességek, sütik, cukros italok), serkentik a gyümölcsök, a teljes ételek, az élelmi rostban gazdag ételek, például a zöldségek fogyasztását.
Ösztönözze a testmozgást és a fizikai aktivitást. Ösztönözze a testmozgást és a fizikai aktivitást 3 évesnél idősebb gyermekeknél: lépcsőn fel és le járás a lift hordozása vagy használata helyett, gyaloglás, a szabadtéri és a csapatjátékok és a sport ösztönzése
Adjon útmutatást az ülő tevékenységekben, például a televízió, az elektronikus játékok, a számítógépek és más ilyen típusú tevékenységekben eltöltött túlzott idő káros hatásairól.
A túlsúlyos vagy elhízott gyermek szüleit meg kell tanítani, hogy nemcsak a fogyás, hanem az élelmiszer-bevitel és a fizikai aktivitás megváltoztatása is fontos.
Tanítsa meg, hogy a szokásos étrend kicsi, de fenntartott változásai, különös tekintettel a hiperkalórikus termékek csökkentésére és a fizikai aktivitás növelésére, közép- és hosszú távon nagyobb sikert jelentenek, különösen, ha ezek a változások magukban foglalják a családi csoportot és jó állapotban kezdődnek korán.
Azt tanácsolja a szülőknek, hogy 5 és 9 éves kor között a gyerekeknek bizonyos felelősséget kell vállalniuk az étrendjük és a fizikai aktivitásuk megváltoztatásáért, de a család éber és felelősségteljes lesz. 9 év felett a gyermek nagyobb mértékű felelősséggel tartozik.
Tanácsot ad a rendszeres étkeztetés fenntartásának szükségességéről, és soha ne hagyja ki a reggelit. Jól meg kell rágni és lassan enni, élvezve az étel pillanatát.
Tudatosítsa a szülőkben, hogy az energiafogyasztás előnyben részesül, ha az ételt olyan napszakokban fogyasztják, amikor nagyobb fizikai aktivitás lesz, ezért ajánlott, hogy a legenergikusabb étkezések azok legyenek, amelyek megelőzik a legnagyobb fizikai aktivitás óráit. Ha a gyermek szokatlanul éhesnek érzi magát, akkor édesség vagy édesség helyett etessen gyümölcsöt.
Fontos, hogy a szülők tudják, hogy 5 év alatt nem ajánlatos korlátozó étrendet alkalmazni a gyermekek számára