Az elhízás egy másik járvány, sok rejtett költséggel
MEXIKÓI VÁROS. - Sergio González csak egy a mexikói milliók közül, akik minden évben fogyni kezdenek. 2018-ban az volt a célja, hogy lefogyjon öt kiló, 2019-ben már nyolc volt, idén ez a 10. "Mielőtt jobban akartam volna kinézni, most le kell fogynom az egészség érdekében".
A cél elérésének terve az, hogy először látogasson el egy táplálkozási szakemberhez. "Személyre szabott étrendre van szükségem, mert az interneten ajánlott vagy megtaláltak közül senki sem működött nálam".
A szakemberek szerint a mexikóiak évente három fő célja a fogyás, az egészségesebb étkezés és a testmozgás esélye megduplázódik, ha tanácsot kapnak. Tehát nem csak ráfordítás, hanem befektetés, amely hosszú távon megtakarítást eredményez. Hogyan? Fontolja meg, hogy egy meghatározott étkezési terv betartásával mindent megtesz, hogy otthon enni tudjon, és kevesebbet fog költeni alkoholra is, mert ezek a kalóriákat képviselik. Akármi más? A jövőben nem fektet be olyan krónikus degeneratív betegségek kezelésébe, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség.
Paulina Cedillo táplálkozási szakember szerint "olcsóbb megelőzni, mint gyógyítani a betegségeket", ezért az emberek étrendjének értékelésére és irányítására képzett egészségügyi szakember megkeresése nemcsak a fogyásban, hanem az egészségi állapotának javításában is segít. "A táplálkozási szakember feladata az egészséges szokások kialakítása".