Az elhízás és a cukorbetegség, a 21. század egyéb járványai
Írta: Noelia Rodríguez Bejegyzés dátuma
A Covid-19 okozta járvány a jelenlegi állapot, azonban az elhízás világnapja (november 12.) és éppen a cukorbetegség világnapja (november 14.) után nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy más olyan járványokról is gondoskodnunk kell, amelyek már velünk élt.
A Covid-19 érkezése előtt már olyan világjárványban éltünk, amely világszerte több millió embert érint, és továbbra is érint, túlsúlyos és elhízott. Ezt a 21. század egyik legsúlyosabb népegészségügyi problémájának tartják, mert sajnos nemcsak a súlygyarapodás miatt változik meg a képünk, hanem növeli a krónikus, nem fertőző betegségekben szenvedés kockázatát is. Csakúgy, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, az ízületeket degeneráló rendellenességek, a demenciák és a rák egyes típusai esetében.
Az elhízás nemcsak megváltoztatja a képünket, hanem növeli annak a kockázatát is, hogy olyan fontos krónikus betegségekben szenvedjünk, mint a cukorbetegség.
Jelenleg a felnőtt lakosság több mint fele túlsúlyos hazánkban, messze meghaladva az Európai Unió által fenntartott átlagot. Ez 9,7% -os egészségügyi kiadást jelent. Nagy gazdasági teher azonban a túlsúlyos betegségek kórházi kezelésére vagy kezelésére is hárul.
A cukorbetegség esetében több mint 5 millió ember szenved ebben a betegségben Spanyolországban. A betegségekkel kapcsolatos cselekvés és tudatosság mindenkit érint, ezért az elhízás vagy a cukorbetegség világnapján számos olyan kampány zajlik, amelyek nyilvánosságra hozzák ezeket a problémákat és különböző megoldási módokat.
A csirke vagy a tojás? Elhízás vagy cukorbetegség?
A cukorbetegség kis mértékben elősegítheti a súlygyarapodást, és magas genetikai összetevővel is rendelkezik, így ha szüleink vagy nagyszüleink cukorbetegségben szenvedtek, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki nálunk a betegség. A mozgásszegény életmód, a rossz étrend, a túlsúly vagy az elhízás azonban még a korai életkorban is nagyban növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.
A populáció súlykontrolljával a férfiak cukorbetegségének 64% -át, a nőknél 74% -át lehetne megelőzni. A 2-es típusú cukorbetegség főként a felnőtt lakosságnál jelentkezik, azonban az ALADINO2019 vizsgálatban megfigyelt gyermekkori elhízás növekedése, amely ennek az állapotnak a korai megjelenéséhez vezet, nagyon aggasztó. A lakosság általában és különösen a gyermekpopuláció fő mérföldkövének kell lennie a túlsúly elkerülése érdekében.
Különféle kampányok és tevékenységek vannak már a kormány és más ügynökségek által támogatva, hogy felhívják a gyermekek figyelmét az elhízásra, például a „hősök a tányéron” kampány. Nevelnünk kell gyermekeinket, hogy egészséges ételeket válasszanak, mivel amit ma beültetünk, holnap meghatározza az egészségüket.
A diéta nyugatiasítása, ellenség a Covid-19 elleni harcban
A jelenlegi életmód, a lakosság nagy része számára, nagyon messze diktálja az egészséges életmódot, és az étrendi környezet egyre inkább elhatárol minket az ilyen egészséges mediterrán étrendtől. Számos tényező vezet arra, hogy rosszul választjuk az ételt; Ez, valamint az a tény, hogy a jelenlegi piac a lehetőségek széles skáláját kínálja számunkra, amelyeket a jóízűség irányít, és amelyek közül kevés jó, valódi lottóvá teszi a legegészségesebb lehetőség leszűkítését. Ezzel a nyugati életmód felé irányulunk, magas zsír- és cukortartalmú étrenddel, amelyhez mozgásszegény életmódot adunk, ezáltal létrehozva a tökéletes egyenletet, amely elhízáshoz és 2-es típusú cukorbetegséghez vezet.