Az elhízás krónikus betegség, amely hozzájárul a betegségek kialakulásához

Spanyolország nem kerüli el ezeket az aggasztó statisztikákat. A 2006-os Országos Egészségügyi Felmérés szerint a felnőttek (35-64 évesek) 43% -a és a 65-74 évesek 48% -a túlsúlyos, és az ilyen korúak körülbelül 20% -a elhízott.

elhízás

Mi az elhízás?

Az elhízás krónikus betegség, amely hozzájárul olyan betegségek kialakulásához, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint (diszlipidémia); rendellenességek, amelyek kisebb súlygyarapodás esetén is előfordulhatnak, különösen, ha a túlsúly helye hasi. Az elhízás növeli a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket, és összefügg a rák bizonyos típusainak kialakulásával is.

Honnan tudom, hogy túlsúlyos vagyok-e?

Annak megismerése, hogy az embernek normál súlya van-e, vagy felhalmozódik-e néhány extra kiló, ez a mutató az úgynevezett Testtömeg-index (BMI), amely az ember súlyát a magasságához viszonyítja.

A számítás egy viszonylag egyszerű képlettel történik, amely elosztja az emberek súlyát (kilóban kifejezve) a magasság négyzetével (méterben kifejezve).

Ha az eredmény kevesebb, mint 17, akkor a személy alultáplált; ha 17 és 25 között van, akkor normál súly; 25 és 30 között túlsúlyosak; és 30 felett, elhízás.

Szerencsére vannak online számológépek, amelyek megkönnyítik ezt a számítást. Az erőforrások részben, az oldal végén található az egyik linkje.