Program - Paula táplálkozás és edzés

Ebben a 8 hetes szakaszban ...

edzés

  • Felfedezheti, hogy miért ragaszkodik az ételek kontrollja és az uralom hiánya közé, mi pedig orvosoljuk, hogy stabilitást szerezzen.
  • Tudni fogja, hogyan lehet azonosítani azt, amit érez, hogy mélyen megismerje önmagát, és ne féljen az érzelmeitől. Meg fogja érteni a funkciójukat, és ez segít abban, hogy nyugodtabban élj, kevesebbet ítélj meg önmagad felett, és inkább elfogadd magad.
  • Elkezdi aktiválni belső iránytűjét, hogy tudja, hogyan hozhat tudatos döntéseket annak megfelelően, aki valójában vagy.

Ebben a 10 hetes szakaszban ...

  • Újra kapcsolatba lép az éhség és a jóllakottság jeleivel
  • Tudni fogja, hogyan vigyázzon magára nehéz pillanatokban, hallgatva a testét
  • Tudni fogja, hogyan lehet kielégíteni az éhséget, amely nem a gyomorból származik.
  • Új kellemes érzéseket fedez fel az étellel
  • Meg fogja érteni, hogyan segít az érzelmi éhség
  • Étellel megszabadítja magát az állandó gondolatoktól

Ebben a 8 hetes szakaszban ...

  • Meg fogja tanulni félelem nélkül kifejezni önmagát, önmagának lenni, és tisztelettel és kedvességgel beszélni önmagával
  • Megtanul főzni egészséges és ételekben gazdag természetből
  • Megváltozik a meggyőződésed, és meg fogod érteni, honnan erednek a negatív testképi problémák
  • Erőforrásai lesznek ahhoz, hogy tudják, hogyan kell kiegyensúlyozottan enni és harmóniában érezni magukat
  • Üdvözöljük új Önt

Miért fog neked menni?

    Mert gondoskodunk arról, hogy Ön belekezdjen a kezdésbe, és ezáltal garantáljuk a végleges változásokat akiknek megbékélniük kell az étellel és önmagukkal, mert a 26 hét alatt táplálkozásra, pszichológiára és coachingra szakosodott nők kísérnek, akik megértenek és tudnak segíteni, mert ez egy olyan módszer, amelyet sok nő már bizonyított, akik nehézségei voltak az étellel való kapcsolatukban

Milyen gyakran dolgozunk és mit tartalmaz a program?

A program 6 hónapig tart, amelyben végezzük 17 ülés.

Közben ELSŐ FÁZIS fogunk egy heti foglalkozás. Akkor lesz egy hét igen, egy hét, amelyet nem szabad végrehajtani, a foglalkozások közötti időszakban különböző eszközöket és gyakorolni őket.

Ez segít elmenni fejlődő hétről hétre.