Az elhízás megelőzése érdekében sportoljon!
A spanyol gyermekek egyre kevésbé ülnek, és ez az egyik fő oka annak, hogy hazánkban az elhízás egyre inkább megnő a kiskorúak körében. Ennek köszönhetően a gyermekgyógyászat, a testmozgás és a táplálkozás szakértői összegyűltek a "Gyermekek és serdülők testmozgása és egészséges életmódja" szimpóziumon, amelyet a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség 62. kongresszusán tartottak. a fizikai aktivitás, mint a túlsúly és az elhízás megelőzésének tényezője gyermekkorban és serdülőkorban.
Ezenkívül a szakemberek emlékeznek arra, hogy a sport gyakorlását a egészséges és kiegyensúlyozott étrend, valami különösen fontos azoknál a gyermekeknél, akik teljes növekedésben vannak. A szülőknek gondoskodniuk kell róla táplálás gyermekeire, és olyan jó szokásokat teremtsen bennük, mint a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás. Ezenkívül tanácsos nem visszaélni az étellel sokakkal kalória és kerülje a cukros italokat.