Az elhízás okai és a testtömeg-index (BMI) kiszámítása második rész

1. 1
2. két
3. 3
4. 4
5. 5.
6. 6.
7. 7
8. 8.
9. 9.
10. 10.
11. tizenegy
12. 12.
13. 13.

• Előző
• Következő

Ebben az időben néhány ember kezdi tudatosan növelni a fizikai aktivitást. De ez nagyon nehéz dolog, mivel a terhelésnek megfelelőnek kell lennie. Ha kimerültség következik be, és a súly az izomszövet miatt csökken, a distrofiás folyamatok fokozódnak - betegségek jelennek meg. A fizikai aktivitás megfelelőségének mértékét nehéz meghatározni. Az élet második felében a futás és a gyaloglás alkalmasabb. Ellenőrizheti, hogy nem terheli-e túl a testét. Ha az órákon tud kommunikálni, megbeszélni bármilyen problémát, ez azt jelenti, hogy a terhelés megfelelő, de ha fullad, akkor nagyon valószínű, hogy túlzott.

Jelenleg a túlsúly problémájának megoldása nem változott jelentősen, és az "kevesebbet egyél!" Szavakra korlátozódik. De valamilyen oknál fogva ezt a tanácsot nagyon nehéz végrehajtani, és nem segít elérni a kívánt harmóniát. A félig éhezett lét nem veszélyes, miért nőnek robusztusak az emberek? Bizonyított, hogy a modern emberben sok tápanyag, különösen nyomelemek, vitaminok, egészséges zsírok és aminosavak olvadnak fel, különösen nélkülözhetetlenek, vagyis olyanok, amelyek nem szintetizálódnak a szervezetben. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az elhízás minden típusú anyagcserét sért, a beteg ember testének több tápanyagra van szüksége, mint egy egészséges embernek. És mi történik valójában?

---