Az elhízott gyermekeket diétára kell állítanunk, táplálva a változásomat
Mentális szinten megfigyelhető, hogy az elhízott gyermekeknél nagyobb a depresszió, szorongás, alacsony önértékelés és egyéb mentális rendellenességek, például étkezési magatartásuk kockázata.
Fizikai szinten megnő a többek között a II-es típusú cukorbetegség (jellemző a felnőttekre), az izom-csontrendszeri rendellenességek és az immunrendellenességek kockázata.
Mindezen következmények alábecsülése részben megmagyarázza a megelőzésüknek tulajdonított kevés jelentőséget. Mikor lehet a legjobban megállítani a megjelenését és fejlődését. Ennek oka több tényező. Az egyik a szokásokhoz kapcsolódik, amelyek általában a patológia mögött vannak, a másik pedig az elhízás fiziológiájának szokásaihoz kapcsolódik.
Ez utóbbival kapcsolatban érdekes, hogy ismeri azt a két folyamatot, amely akkor fordulhat elő, amikor növeljük a zsírlerakódásunkat: hiperplázia (a zsírsejtek vagy az adipociták számának növekedése) vagy a hipertrófia (a meglévő sejtek méretének növekedése).
Gyermekkorban és serdülőkorban a hiperplázia dominál. Vagyis az adipociták könnyebben osztódhatnak, ha méretük növekszik. Éppen ellenkezőleg, felnőtteknél ez nehezebb, mivel képesek növelni a sejtek méretét anélkül, hogy az osztódás megtörténne. Figyelembe véve, hogy felnőttkorban a zsírsejtek száma gyakorlatilag megegyezik a serdülőkorban elért számmal, és ez a súlycsökkenés önmagában nem váltja ki az adipociták számának csökkenését, megakadályozva a gyermekkori túlsúlyt és az elhízást. Remélem, nem sokat foglalkoztam veletek ezekkel a fogalmakkal, de szükségesnek láttam, hogy megértsétek, miért olyan fontos cselekedni, mielőtt a seb nehezebben gyógyulna.
Összefoglalva, mind fiziológiai szempontból, mind az egészséges magatartás fiatal koruktól való megteremtésének fontossága szempontjából a gyermekkori túlsúly és elhízás megelőzése mindannyiunk felelőssége.