Az elkötelezettség fontossága az egészséges táplálkozásban 4 dolog, amit tudnod kell - Eisi módszer
Meisi
Kövessen minket a hálózatokon
Folyamatosan kérdezik tőlem, hogy meddig tart ez a "diéta", ha könnyű vagy sem, és ha apránként ki tudják küszöbölni a káros ételeket, a válaszok az, hogy a MEISI nem diéta, hanem táplálkozási stratégia, az idő függ az egyesektől személy, és ha nem követik őket a betűig, akkor nem lesznek meg a várt eredmények, a kívánt eredmény eléréséhez a legfontosabb az az ELKÖTELEZETTSÉG, amelyet Önök maguk vagy a szeretteitek.
1. A gyermekek egészségi állapota a szülők táplálkozási ismereteitől függ, mivel ez a megfelelő növekedés záloga, a túlsúly és a viselkedési problémák elkerülése érdekében.
A családi környezet kulcsfontosságú minden tagjának, különösen a gyermekek fejlődésének szempontjából. A szülők felelősek gyermekeik első tapasztalataikért, beleértve az étkezést (ami létfontosságú, mivel ezt a test fenntartja), ezáltal alakítják preferenciáikat, ízlésüket, szokásaikat és viselkedésüket.
A szülők példaképek, ezért példával is tanítanak (mit tesznek), közvetítik az étkezési szokásokat és közvetlenül befolyásolják gyermekeik egészségét.
Mind a korlátozás, mind a nyomás vagy a túlzott megengedhetőség a gyermekek etetésében általában rossz étkezési szokások kialakulásához vezetnek, amelyek befolyásolják a fegyelmet és az egészséget (mind fizikai, mind szellemi).
A szülői elkötelezettségnek hitelesnek kell lennie, elősegítve az egészségesebb ételek ízét. Ez azt jelenti, hogy elkerüljük az összes feldolgozott dolgot, és visszatérünk az ismert rendszerekhez, ahol az ételeket friss, természetes és feldolgozatlan ételekkel készítik. Az egészségtelen ételek, cukrok, lisztek és tejtermékek, amelyek mindegyike magas károsanyag-tartalommal rendelkezik, csökkenti a gyermekek egészségét, betegségeket, sőt mentális és érzelmi rendellenességeket okoz.
2. Elkötelezettség önmagával szemben: ugyanazt gondolom, mondom és teszem.
Az elkötelezettség végül nem más, mint akarati cselekedet annak megtétele érdekében, amit tudatosan akar. Sajnos az "automatikus pilóta" során számos olyan dolgot végzünk, amely rövid vagy hosszú távon árt nekünk, mondván, hogy változtatni fogunk rajtuk, azt gondolva, hogy tévednek ... de anélkül, hogy bármit is tennénk ellene.
Az elkötelezettség az egyik legfontosabb érték, mert ez az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy a magatartást a jobb élet érdekében módosítsuk, annak minden területén.
A fogyasztói világba merülve úgy gondoljuk, hogy a jól étkezve fagyasztott gyümölcsből vagy csomagolt zöldségből álló zacskók, valamint dobozok, dobozok, csomagolások kerülnek kinyitásra ... végül is kétes eredetű és minőségű ételeket tartalmaznak (a hozzáadottakról nem is beszélve). összetevők plusz a rejtettek).