Az elméd és az anyagcseréd; Végtelen Wellness
- A bejegyzés szerzője:Renata
- Publikáció utáni: 2019. február 24
A táplálkozás szempontjából az egyik legfontosabb dolog nem az élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok; a legfontosabb az étellel való kapcsolatunk, amely az eszünkkel kapcsolatos gondolataink és érzéseink összege.
Ha két ember ugyanazt az ételtálcát nézi, nem ugyanazt látja, és ezért nem metabolizálja ugyanúgy.
Képzeld el, hogy előtted van egy tányér tészta, lazac és saláta. Ha azt akarja, hogy lefogyjon, akkor kalóriát, lisztet és zsírt fog látni, ha nagy teljesítményű sportoló vagy, akkor az előttünk lévő energia- és izomforrás. Egy vegán csak az elhullott halakat fogja látni, és semmit sem akar megérinteni, ami a tányéron van, míg egy halárus nagyon étvágygerjesztő ételt fog látni maga előtt. A táplálkozási szakember meglátogat egy tányért makrotápanyagokkal és vitaminokkal.
Amikor megeszik ezt a tányér ételt, ezek az emberek nagyon különböző módon metabolizálják, mert az anyagcsere módja reagál arra, amit gondolunk.
Az, hogy mit gondolsz és mit hiszel az ételről, meghatározza annak táplálkozási erejét és hatását a testsúlyodra.
Agy - emésztőrendszer
Az elménk állandó kapcsolatban áll az emésztőrendszerrel. Ha süteményt fog enni, az erről a képről származó információ eljut a hipotalamuszba, ami azt a testben kémiaivá alakítja, a hippocampus pedig az elme tevékenységét a testen belül biológiává alakítja.
A hippokampusz értelmezi az érzéseket, érzelmeket és gondolatokat, és fizikai válaszokká alakítja azokat.
Ha a torta a kedvenced, és minden falatot élvezsz, a hipotalamusz modulálja ezt a pozitív érzést azáltal, hogy a paraszimpatikus idegrendszeren keresztül jeleket küld a nyálmirigyeknek, a nyelőcsőnek, a gyomornak, a belnek, a hasnyálmirigyeknek, a májnak és az epehólyagnak. . Ez serkenti az emésztést és tökéletesen metabolizálja a süteményt. A szervezet ezeket a kalóriákat nagyon hatékonyan fogja felhasználni.