Az előkészített ételek praktikusak, de kevés El Comercio vitamint tartalmaznak
Pizzák, empanadák, húsos tekercsek, rizs, burgonya. Ezek néhány előfőzött termékek amelyeket a piacokon. Jelzései arról beszélnek könnyedség mert készít, időt és kevesebb költséget megtakarítva. De azon tűnődtél, hogyan tápláló eredmény? És milyen gyakran fogyaszthatók? Négy szakértő számol be a programról előny Y hátrányai, még inkább, amikor a fogyasztás az elmúlt három év óta trenddé vált.
A táplálkozási szakember Janeth Heredia elmagyarázta ennek az újságnak, hogy azok étel kevesebbet járuljon hozzá ásványok Y vitaminok, mint a friss és frissen elkészített ételek. De az orvosok azt mondják, hogy az összeg tápanyagok az elfogyasztott adagtól is függ.
Abban az esetben előfőzött zöldségek Ezeket egy folyamatnak vetik alá, amelynek során a elveszett az övétől vitamin értéke. Emiatt a Heredia nem javasolja ezeknek az ételeknek a napi étrendbe való felvételét, mivel "ez a táplálkozási hiány hosszútávú".
A Spanyolországban végzett vizsgálat azt mutatja, hogy az előfőzött zöldségleves 0,65 milligramm vitamin C. Ugyanezek a zöldségek nyersen 2,36 mg-ot tartalmaznak.
Valami hasonló történhet vitaminok nak,-nek összetett , amelyek az élelmiszer anyagcseréjét szolgálják. Kedd este Alexandra azt mondta, hogy "rendszeres fogyasztó". Bankvezető, és emlékszik, hogy hetente legalább háromszor veszi őket. Nem ismeri a tápértéküket, de azt mondja, hogy "jó lehetőség" az "ebéd" idejére, mivel az elkészítésük kb. 15 percet vesz igénybe, a előfőzött burgonya Y süt tekercsét hús. Fektessen be kb. Heti 7 USD-t, és kísérje meg az étkezést friss zöldségek.
Ezek az ételek magas összeg nak,-nek kalória. A krumplipüré mellett ezen gumó tartalmazása mellett lisztet is rögzít. Emiatt az orvosok nagyobb gondosságot javasolnak azoknak, akik cukorbetegségben szenvednek, vagy elveszítik vagy fenntartják a rendet.
De ezeket a termékeket nem csak az országban gyártják. 2007 - ben 1 826 tonna leves és feldolgozott tészta onnan jöttek MINKET és a Colombia. 2012-ben ez az import 527 tonnára esett vissza. Az OK? Az országban is kezdett termelni.
Ezen kívül a gyermekek számára készült ételek (kompótok, levesek stb.) Is kaphatók a piacon.