Az ember 40 kilót fogyott karantén alatt. Módszere a fogyáshoz anélkül, hogy edzőterembe járna Szépség

Útmutató: szépség

• Alejandra Sarasqueta
• Lásd az életrajzot
• |
• Lásd még a szépséget

A karanténban töltött élet sok embert hízott fel. Az otthoni bezártság, a zárt edzőtermek, valamint a szorongás és szorongás, amely néha többet eszik bennünket, a kilók felhalmozódását okozhatja. De ez nem mindenkinek való. Nivedith Gajapathy, Egy 32 éves hindu influencernek 40 kilogrammot sikerült teljes bezártságban leadnia.

Nivedith Gajapathy a fogyás előtt

Utazási befolyásoló munkája rendezetlen étrendre késztette, amely idővel hízott és elérte a 126 kilót. Egészségtelen súly bárkinek, de különösen valakinek a magassága: 1,67 m. A karantén nem hagyott más választást, mint maradni a városában, és megragadta az alkalmat, hogy megszervezze étkezését.

A férfi már akkor tudatosult benne, hogy fogynia kell, amikor néhány barátjával ejtőernyőzni ment, és súlya miatt nem vehetett részt. Abban az időben 119 kilót nyomott, és vigasztalnia kellett magát a bungee jumpinggal, amely tevékenység legfeljebb 120 kilós emberek számára engedélyezett - magyarázta a Times of India.

Májusban, miután leadott 30 kilót

Rendezett étkezési rutinnal Nivedith Gajapathy öt hónap alatt 40 kilót tudott leadni. Hogyan csináljam? A befolyásoló elmondja, hogy az étel mellett néhány apró beállítás segített a fogyásban, például 6 és 7 óra közötti alvás és az étkezési idők tiszteletben tartása.

---